यह एक व्यापक रूप से स्वीकृत धारणा है कि महिलाएं कमजोर सेक्स हैं। लेकिन क्या यह सच है? आइए सबूतों की जांच करें और यह जानने के लिए पढ़ें कि क्या महिलाएं पुरुषों की तुलना में मजबूत हैं या यदि यह सिर्फ एक मिथक है। जब शारीरिक शक्ति की बात आती है, तो पुरुषों को एक फायदा होता है। उनके पास अधिक मांसपेशी द्रव्यमान और फास्ट-ट्विच मांसपेशी फाइबर का एक उच्च प्रतिशत है, जो उन्हें अधिक बल उत्पन्न करने की अनुमति देता है। हालांकि, जब धीरज की बात आती है, तो महिलाएं मजबूत होती हैं। दोनों पुरुष और महिलाएं इस क्षेत्र में महान उपलब्धियों के लिए सक्षम हैं। हालांकि, कुछ शोधों से पता चलता है कि तनाव और प्रतिकूलता का मुकाबला करते समय महिलाओं में एक बढ़त हो सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने आघात का अनुभव किया था, वे पुरुषों की तुलना में पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) को विकसित करने की अधिक संभावना रखते थे। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी अध्ययनों ने लिंगों के बीच इस तरह के अंतर नहीं पाए हैं। तो, यह सब सबूत हमें क्या बताता है? उत्तर को स्पष्ट कटौती करने की आवश्यकता है। जबकि पुरुषों को कुछ क्षेत्रों में एक फायदा हो सकता है, महिलाएं भी शरीर और दिमाग में शक्ति के लिए सक्षम हैं।
13 कारण महिलाएं पुरुषों से ज्यादा मजबूत क्यों हैं?
यह कोई रहस्य नहीं है कि महिलाओं को अक्सर कमजोर लिंग के रूप में देखा जाता है। लेकिन सच्चाई यह है कि कई मायनों में, महिलाएं पुरुषों की तुलना में मजबूत होती हैं। यहाँ कुछ उदाहरण हैं।
1. महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक शारीरिक धीरज है -
महिलाओं में विभिन्न जैविक और शारीरिक कारकों के कारण पुरुषों की तुलना में अधिक शारीरिक धीरज है। शारीरिक रूप से, महिलाओं के पास पुरुषों की तुलना में धीमी गति से चलने वाली मांसपेशियों के फाइबर का प्रतिशत अधिक होता है, जो कि रनिंग और साइक्लिंग जैसी धीरज गतिविधियों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह व्यक्ति के आधार पर बहुत भिन्न हो सकता है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि महिलाओं को शारीरिक असुविधा के लिए अधिक सहिष्णुता हो सकती है और पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने में सक्षम हो सकती है।
2. महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक दर्द सहिष्णुता है -
अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक दर्द सहिष्णुता है । यह कुछ कारकों के कारण हो सकता है। एक संभावित व्याख्या यह है कि महिलाओं में हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उच्च स्तर होते हैं, जो दर्द संवेदनशीलता को कम करने के लिए जाना जाता है। दोनों पुरुष और महिलाएं ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करती हैं, लेकिन महिलाओं में इसका उच्च स्तर होता है। एक अन्य कारक यह हो सकता है कि महिलाओं को दर्द होने पर सामाजिक समर्थन की अधिक संभावना है, जो उन्हें पुरुषों की तुलना में बेहतर तरीके से अपने दर्द का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। अंत में, महिलाएं दर्द से निपटने के लिए ध्यान या गहरी श्वास जैसी व्याकुलता तकनीकों का बेहतर उपयोग कर सकती हैं। यह उन्हें अपने दर्द को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और उनके दर्द सहिष्णुता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
3. महिलाएं पुरुषों की तुलना में तेजी से चंगा करती हैं -
महिलाएं कुछ अलग -अलग कारणों से पुरुषों की तुलना में तेजी से चंगा करती हैं। सबसे पहले, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक दर्द की सीमा होती है, जिससे वे अधिक दर्द को सहन कर सकें और जल्दी ठीक हो जाएं। इसके अलावा, महिलाओं में ऑक्सीटोसिन का एक उच्च स्तर होता है, जो शरीर को सूजन को कम करके और ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा देने में तेजी से चंगा करने में मदद करता है। अंत में, महिलाओं में एक उच्च एस्ट्रोजन स्तर होता है, जो उन्हें संक्रमण से बचाने में मदद करता है और उपचार को बढ़ावा देता है। ये सभी कारक एक साथ योगदान करते हैं कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में तेजी से ठीक क्यों हो सकती हैं।
4. महिलाओं में पुरुषों की तुलना में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली है -
महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत है, जिसका अर्थ है कि वे बीमारी और बीमारी से लड़ने में बेहतर हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक एंटीबॉडी हैं। एंटीबॉडी प्रोटीन हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं। यह उच्चतर की उपस्थिति के कारण है। एस्ट्रोजन का स्तर । एस्ट्रोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने में मदद करता है। और एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ाता है, जो संक्रमण और बीमारियों से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ सकता है। इसके अतिरिक्त, महिलाओं में एक बड़ा थाइमस ग्रंथि होती है, जो टी-कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करती है जो संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा में महत्वपूर्ण हैं।
5. महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक रहती हैं -
महिलाएं विभिन्न कारकों के कारण पुरुषों को रेखांकित करती हैं, जिनमें जीवनशैली विकल्प, जैविक अंतर और स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच शामिल हैं। महिलाओं में स्वस्थ जीवन शैली होने की अधिक संभावना है, जैसे कि धूम्रपान नहीं करना, नियमित रूप से व्यायाम करना और संतुलित आहार खाना। यह तर्क साबित करता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत हैं। इसके अलावा, महिलाओं के शरीर जैविक रूप से पुरुषों से अलग हैं, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और कुछ बीमारियों के कम जोखिम के लिए अग्रणी हैं। अंत में, महिलाओं को अक्सर स्वास्थ्य सेवा तक बेहतर पहुंच होती है, जिसका अर्थ है कि वे देखभाल प्राप्त कर सकते हैं कि उन्हें स्वस्थ रहने और लंबे समय तक रहने के लिए आवश्यक है।
6. महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक मानसिक धीरज है -
2,000 से अधिक ब्रिटिश सिविल सेवकों का अध्ययन पुरुषों की तुलना में बेहतर मानसिक धीरज पाया गया। अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं ने काम से संबंधित तनाव के साथ बेहतर मुकाबला किया और पुरुषों की तुलना में काम से संबंधित बर्नआउट का अनुभव होने की संभावना कम थी। महिलाओं को विभिन्न कारकों के कारण पुरुषों की तुलना में अधिक मानसिक धीरज पाया गया है। अनुसंधान से पता चला है कि महिलाओं में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के उच्च स्तर, बेहतर नकल कौशल और पुरुषों की तुलना में बेहतर सामाजिक समर्थन नेटवर्क होते हैं, जो उन्हें तनाव और कठिन परिस्थितियों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। महिलाओं में ऑक्सीटोसिन के उच्च स्तर भी होते हैं, जो सामाजिक संबंध से जुड़ा एक हार्मोन है, जो उन्हें प्रतिकूलता के सामने भी भावनात्मक रूप से लचीला रहने में मदद कर सकता है।
7. पुरुषों की तुलना में महिलाओं को हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना कम होती है
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, महिलाओं को हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना कम है पुरुषों की तुलना में। महिलाओं को हृदय रोग से मरने की संभावना लगभग आधी होती है। यह उनके उच्च स्तर के सुरक्षात्मक हार्मोन के कारण है, जैसे कि एस्ट्रोजन। एस्ट्रोजन सूजन को कम करके और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रखने में मदद करके हृदय की रक्षा करने में मदद करता है। इसके अलावा, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में स्वस्थ जीवन शैली होती है, जैसे कि अधिक नियमित रूप से व्यायाम करना, अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाना, और धूम्रपान से बचना । ये सभी कारक हृदय रोग ।
8. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कैंसर होने का खतरा कम होता है
नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट की रिपोर्ट है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कैंसर के विकास का खतरा कम होता है। कैंसर के विकास का जीवनकाल जोखिम महिलाओं के लिए तीन में से एक है और पुरुषों के लिए दो में से एक है। यह इसलिए है क्योंकि महिलाओं में दो एक्स गुणसूत्र होते हैं, जो क्षतिग्रस्त डीएनए को अधिक प्रभावी ढंग से मरम्मत करने और कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। महिलाओं में कुछ हार्मोन के उच्च स्तर भी होते हैं, जैसे कि एस्ट्रोजन, जो कुछ प्रकार के कैंसर से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, महिलाओं को नियमित स्वास्थ्य चेक-अप प्राप्त होने की अधिक संभावना है, जो अपने शुरुआती चरणों में कैंसर का पता लगाने में मदद कर सकती है, जब यह सबसे अधिक उपचार योग्य है।
9. महिलाएं पुरुषों की तुलना में तनाव को बेहतर ढंग से संभालती हैं
1,000 से अधिक वयस्कों के एक अध्ययन में पाया गया कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में बेहतर तनाव को संभालती हैं। अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं को दोस्तों या परिवार से बात करके या व्यायाम करके स्वस्थ रूप से तनाव का सामना करने की अधिक संभावना है। इसके विपरीत, पुरुषों को अस्वास्थ्यकर तरीके से तनाव से निपटने की अधिक संभावना है, जैसे कि शराब पीकर या सिगरेट पीकर। महिलाएं आमतौर पर अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने और दूसरों से समर्थन लेने की क्षमता के कारण पुरुषों की तुलना में बेहतर तनाव को संभालती हैं। महिलाओं को तनावग्रस्त होने पर दोस्तों और परिवार से बात करने की अधिक संभावना होती है, जबकि पुरुषों को अपनी भावनाओं को आंतरिक करने और मदद मांगने से बचने की अधिक संभावना होती है। महिलाओं में भी अधिक तनाव कम करने वाले हार्मोन होते हैं, जैसे कि ऑक्सीटोसिन, जो उन्हें तनाव से बेहतर सामना करने में मदद करता है।
10. महिलाओं के पैर पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत होते हैं
रॉयल सोसाइटी पब्लिशिंग में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक शारीरिक रूप से फिट महिला की मांसपेशियों की एक इकाई शारीरिक रूप से फिट पुरुष के समान बल को बढ़ा सकती है। इसलिए, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कम मांसपेशियों में द्रव्यमान होता है, न कि कम मांसपेशियों की ताकत। अध्ययन यह भी नोट करता है कि महिलाओं के पास उन पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत पैर हैं क्योंकि हम एक बड़ा निचला शरीर रखते हैं। इसलिए महिलाओं को कम करके आंका गया जब तक आप उस ताकत को पीछे से एक किक के रूप में अनुभव नहीं करना चाहते।
11. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में जीवित रहने का कौशल बेहतर होता है
महिलाओं को कई क्षेत्रों में पुरुषों की तुलना में बेहतर उत्तरजीविता कौशल साबित किया गया है। अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं में बेहतर समस्या-समाधान कौशल, बेहतर संचार कौशल और बेहतर मल्टीटास्किंग कौशल हैं। महिलाएं खतरे को पहचानने और प्रतिक्रिया देने में भी बेहतर हैं, और वे संसाधनों की तलाश में बेहतर हैं और जरूरत पड़ने पर मदद करते हैं। महिलाओं में सहानुभूति के लिए अधिक क्षमता भी होती है, जो उन्हें अपने वातावरण को बेहतर ढंग से समझने और संबंधित करने में मदद कर सकती है। ये सभी कौशल आवश्यक हैं जब यह कठिन परिस्थितियों से बचने की बात आती है। महिलाएं भी जानकारी एकत्र करने और विश्लेषण करने में बेहतर होती हैं, जो किसी भी चुनौतीपूर्ण स्थिति में फायदेमंद हो सकती हैं।
12. महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र का प्रबंधन कर सकती हैं और उत्पादक रह सकती हैं
महिलाएं अविश्वसनीय रूप से मजबूत और लचीली हैं। उनके पास अपने मासिक धर्म चक्रों का प्रबंधन करने की अद्वितीय क्षमता है और अभी भी अपने दैनिक जीवन में उत्पादक हैं। यह एक उदाहरण है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में कैसे मजबूत हो सकती हैं। पुरुषों के विपरीत, महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र के शारीरिक और भावनात्मक प्रभावों को संभाल सकती हैं और उत्पादक रह सकती हैं। वे काम करना जारी रख सकते हैं और ऐंठन का अनुभव करते समय भी उत्पादक हो सकते हैं, थकान , और उनके menstrual Cycles से जुड़े अन्य लक्षण। यह दर्शाता है कि महिलाओं के पास अपने मासिक धर्म चक्रों का प्रबंधन करने और अपने दैनिक जीवन में उत्पादक बने रहने की ताकत और लचीलापन है।
13. महिलाओं को पुरुषों की तुलना में टाइप 2 मधुमेह विकसित करने की कम संभावना है -
महिलाओं को विभिन्न कारणों से पुरुषों की तुलना में टाइप 2 मधुमेह विकसित करने की कम संभावना है। सबसे पहले, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में एक स्वस्थ जीवन शैली होने की अधिक संभावना है, जो टाइप 2 मधुमेह के विकास के उनके जोखिम को कम करता है। महिलाओं में बेहतर आहार, अधिक फल और सब्जियां और पुरुषों की तुलना में अधिक व्यायाम होते हैं। इसके अतिरिक्त, महिलाओं के शरीर चीनी को चयापचय करने में बेहतर हैं, जिसका अर्थ है कि उनके रक्त शर्करा का स्तर पुरुषों की तुलना में अधिक स्थिर है। महिलाओं के पास विकसित होने की कम संभावना है टाइप 2 मधुमेह उनके हार्मोन के कारण पुरुषों की तुलना में। महिलाओं के हार्मोन, जैसे एस्ट्रोजन, उन्हें मधुमेह से बचाने में मदद करते हैं। एस्ट्रोजन रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है और वसा को इस तरह से स्टोर करने में भी मदद करता है जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण होने की संभावना कम है, जिससे टाइप 2 मधुमेह हो सकता है।
निष्कर्ष
स्टीरियोटाइप के बावजूद कि पुरुष महिलाओं की तुलना में शारीरिक रूप से मजबूत हैं, ऐसे कई तरीके हैं जो महिलाएं मजबूत होती हैं। शारीरिक धीरज और दर्द सहिष्णुता से लेकर तेजी से उपचार के समय और यहां तक कि कुछ बीमारियों के कम जोखिम तक, सबूत बताते हैं कि महिलाएं अक्सर उतनी ही मजबूत होती हैं, अगर पुरुषों की तुलना में मजबूत नहीं। यह पुरुष शारीरिक श्रेष्ठता के मिथक को तोड़ने और महिलाओं की ताकत और लचीलापन को पहचानने का समय है।
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