आप शाकाहारी होने पर भी इन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं

हाल ही में, शाकाहारी का एक मंदिर हमारे चारों ओर साफ हो गया है। आप सभी एक व्यक्ति से कम नहीं जानते होंगे जो शाकाहारी हो गया है। आपके द्वारा खाया गया भोजन प्राथमिक विशाल और स्पष्ट परिवर्तन है, जो आपके द्वारा खरीदे गए आइटम, आपके पास मौजूद चर्चाएं हैं, और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजनालय हैं। इस लेख में शाकाहारी खाद्य पदार्थों का उल्लेख किया गया है। आमतौर पर, वे हेड-फर्स्ट में कूदते हैं, जिनके बारे में वे कम से कम जानते थे, इसे स्पष्ट तरीकों से पेंच करते हैं, और बाद में इसे डिस्कनेक्ट किए गए कुछ के लिए गलती करते हैं, फिर भी जो एक परेशान करने वाले शीर्षक के साथ एक ब्लॉग प्रविष्टि के लिए बनाया गया था। आप संभवतः उन विशिष्ट परिवर्तनों की उम्मीद कर रहे हैं जो आपके नए व्यक्तित्व के साथ होंगे यदि आप ऑनलाइन पर्याप्त ऊर्जा का निवेश करते हैं, तो आप उन व्यक्तियों के कुछ चरम खातों का पीछा करेंगे, जिनके पास वेजी प्रेमियों को जाने के लिए "गिरे हुए फ्लैट" हैं। जैसा कि आप शाकाहारी के ब्रह्मांड में साहसिक कार्य करते हैं या शायद जीवन के रास्ते में खुद को भीगते हैं।

वास्तव में शाकाहारी क्या है?

गपशप और संदेह के बिट्स हैं जो शाकाहारी को शामिल करते हैं, और व्यक्तियों ने इसे सामान्य रूप से कुछ के रूप में सामान्य किया है जो एक व्यक्ति को "सही खाने" से रखता है। ed जेनेरिक स्टोर पर पुरुषों की अंतरंग स्वास्थ्य दवा देखें। शाकाहारी प्रशिक्षण है जो सभी पौधों-आधारित खाद्य किस्मों को खाने और प्राणियों से आने वाले खाद्य स्रोतों से दूर रखने को शामिल करता है। जबकि व्यावहारिक रूप से सभी प्राणी प्रेमिकाओं या ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें अपनी भलाई में विशिष्ट प्रकार के परिवर्तनों को देखने की आवश्यकता है, जो शाकाहारी का पालन करने की आवश्यकता है।

इसके अतिरिक्त एक व्यक्ति में बोसोम और डिम्बग्रंथि घातक विकास को वन। हालांकि चिकित्सा लाभ हैं। आवश्यक मॉडल मांस, डेयरी और आगे से दूर रख रहे हैं। भोजन खाने के संबंध में रीति -रिवाजों को शामिल करने वाली कई कल्पनाएँ हैं। शाकाहारी को शामिल करने वाले किंवदंतियों में से हर एक को समाप्त करने से आपको महान भोजन से हटा दिया जाता है। शाकाहारी का यह सामान्यीकरण, जो महान भोजन विकल्पों को बाहर करता है, ने इन व्यक्तियों को रास्ते का पालन करने से रोक दिया है।

इन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं

1. पास्ता: 

यह उन व्यक्तियों का एक असमान सबसे प्रिय व्यंजन है जो घटिया पोषण का अनुमान लगाना पसंद करते हैं। कई ब्रांडों ने पूरे गेहूं पास्ता बनाना शुरू कर दिया है और हम इसके लिए पर्याप्त धन्यवाद नहीं कह सकते। कई व्यक्ति यह नहीं समझते हैं कि जब आप एक वेजी लवर आहार पर होते हैं, तो परिष्कृत आटे को हटाना एक पूर्ण आवश्यकता होती है, हालांकि, आप किसी भी मामले में पूरे अनाज संरचना में आपका प्रिय पास्ता हो सकते हैं।

2. काजू: 

अधिकांश प्यार करने वाले कण्ठों के भोजन की किस्मों, नट, विशेष रूप से काजू पर चर्चा करते हुए, सार्वभौमिक रूप से प्यार किया जाता है, और सौभाग्य से, आप अपने पोषित काजू खा सकते हैं, चाहे आप शाकाहारी के तरीके का पालन करें। टोस्टेड काजू को पोंछें और अपने प्यारे गार्निश जोड़ें। मेरा बस नमक और काली मिर्च के साथ तैयार किया जाना चाहिए।

3. टोफू: 

आपको पनीर के लिए भावुक भावनाओं का अनुभव करना चाहिए, लेकिन आप अपने चावल से बहुत प्यार करते हैं। टोफू सबसे अच्छे विकल्प में बदल जाता है और गारंटी देगा कि आप अपने पनीर को पास नहीं करते हैं। पुरुषों को cenforce 100 mg और   kamagra 100 mg, सच कहा जाए, तो यह फायदे में जोड़ता है और आपको सोया की शालीनता प्रदान करता है। इसके अलावा, पनीर को छोड़ना एक बुरा सपना हो सकता है, विशेष रूप से उत्तर भारत में रहने वाले व्यक्तियों के लिए।

4. चावल: 

इस ग्रह पर मेरा दिन सबसे अधिक संभावना होगी, जिस दिन मैंने चावल खाना छोड़ दिया। कितना बुरा। यह आदमी नहीं होता है। जैसा कि अध्ययन और परीक्षा से संकेत मिलता है, यह मानते हुए कि आप शाकाहारी हैं, आप भूरे या बिना चावल खा सकते हैं। यह शायद सबसे प्रसिद्ध कल्पना है कि शाकाहारी चावल नहीं खाते हैं। वास्तव में, थोड़ा अन्य विकल्प है, हालांकि, कुछ कुछ भी नहीं से बेहतर है।

5. ब्रेड: 

यह अधिकांश भारतीयों के लिए भारत के बाहर के राष्ट्रों के व्यक्तियों के लिए मुख्य पोषण में बदल गया है। यह मानते हुए कि आप अपने मानक खाने के आहार को शाकाहारी आहार में बदलने का इरादा रखते हैं, आप पूरी गेहूं की रोटी खा सकते हैं। मानक ब्रेड, फिर भी अतिरिक्त रूप से मल्टीग्रेन ब्रेड और मसाला। ऐसा कोई नहीं है जिसके पास वह युवा नहीं है जिसमें रोटी, फैल और जाम एक निश्चित कुछ था। दरअसल, आप सभी के लिए उत्थान समाचार।

पूर्ण-शाकाहारी आहार में रहने के लिए टिप्स:

उस बिंदु पर जब कोई प्लांट-आधारित वेजी लवर डाइट के लिए आगे बढ़ता है, तो वे अक्सर कहते हैं कि वे लगातार उग्र हैं और इच्छाएं असाधारण हैं। जब आप संभावित मुद्दों को समझते हैं, तो कुछ सुधारों को रोल करना और भोजन के लिए उन cravings को बंद करना मुश्किल नहीं है। तीन मुद्दों में से एक शायद होने वाला है।

1. बड़े हिस्से खाएं: 

आपको यह महसूस नहीं हो सकता है कि आप एसएडी (मानक अमेरिकी आहार) से एक पौधे-आधारित खाने की दिनचर्या में बदलते हुए अपने भाग के उपायों का विस्तार करना चाहते हैं। सिवाय इसके कि यदि आप तेल या समृद्ध अखरोट-आधारित सॉस के साथ अपनी सब्जियों का मौसम करते हैं, तो आप यह विस्तार करने के लिए निश्चित कर सकते हैं कि आप वजन डालने के लिए कितना खाना खाते हैं।

2. भोजन करते समय अपना समय लें: 

इस बिंदु पर जब आप जल्दी से खाते हैं, तो आपके शरीर के पास नामांकन करने का पर्याप्त अवसर नहीं हो सकता है कि यह पूर्ण है। आपके खाने के बाद, आपके शरीर के संकेतों को खोए हुए समय के लिए 20 मिनट की आवश्यकता हो सकती है। पुरुष खरीद सकते हैं सुपर पी फोर्स और fildena उनके सहनशक्ति स्तर में सुधार करने के लिए। वापस डायल करने के लिए एक और विधि एक हल्के सूप के साथ रात का खाना शुरू करना है।

सूप आंतरिक रूप से खाने के लिए एक धीमी डिश है और इसे निबल्स के बीच ठंडा करने के लिए तंग लटकने की आवश्यकता हो सकती है। नतीजतन, सभी अधिक इत्मीनान से खाने के फायदे हैं, विशेष रूप से अधिक फिट होने के संबंध में। यह मानते हुए कि आप अपना भोजन निगल लेते हैं, आपको इस तथ्य के 20 मिनट बाद मिल सकते हैं कि आपने अत्यधिक खाया है।

3. अधिक पानी पिएं: 

किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो वापस डायल करने और अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान देने का आदी नहीं है, यह एक गिलास पानी पीने के लिए बहुत अच्छी तरह से बहुत अच्छा हो सकता है, 15 मिनट तक खड़े होकर, और बाद में यह मानते हुए कि वे वास्तव में उत्सुक थे । सॉफ्ट ड्रिंक को दूर करने के लिए अभी तक हाइड्रेटेड रहने के लिए, प्राकृतिक उत्पाद सुगंधित चमकदार पानी का प्रयास करें।

4. अधिक फाइबर खाएं: 

फाइबर इंसुलिन स्पाइक्स को संसाधित करने और फॉरेस्ट करने के लिए कुछ अवसरों में निवेश करता है। यह सुनिश्चित करके कि आप अधिक फाइबर प्राप्त कर रहे हैं, आप लंबे समय तक पूर्ण महसूस करेंगे। अधिक फाइबर प्राप्त करने के लिए कुछ सरल तरीके बीन्स, पूरे अनाज और वर्डेंट हरी सब्जियां हैं। यह आत्मसात करने के लिए महत्वपूर्ण है। मास आपके ढांचे के माध्यम से आंगन करने के साथ भोजन की सहायता करता है, जिससे आप क्लॉगिंग के बीमार प्रभावों का अनुभव करने के लिए अधिक अस्तित्व रखते हैं।

5. अधिक प्रोटीन खाएं: 

प्रोटीन सबसे अधिक भरने और भरने वाले खाद्य स्रोतों में से एक है जिसे आप खा सकते हैं। वेजी-लोवर के रूप में, बीन्स और सब्जियों से अपने प्रोटीन को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। वास्तव में, यहां तक ​​कि ऐसे व्यक्ति जो आम तौर पर सेम के स्वाद से बचने की कोशिश करते हैं, उन्हें व्यंजनों में छुपा सकते हैं। प्रोटीन एक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो आपको भूख के रासायनिक घरेलिन को कम करके पूर्ण रखता है।