பாலிசிஸ்டிக் கருவுணர் நோய்க்குறி (PCOS) செலவு புது தில்லி

A: பி.சி.ஓ.எஸ்ஸில் ஒருவர் உடல் எடையை குறைக்கலாம்:

• போதுமான புரதத்தை சாப்பிடுவது
• ஏராளமான ஃபைபர் பெறுதல்
• வீக்கத்தைக் குறைத்தல்
• உங்கள் கார்ப் உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல்
• மனம் சாப்பிடுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• புளித்த உணவுகளை சாப்பிடுவது

A: பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் ஒரு நாளைக்கு 3 உணவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இடையில் தின்பண்டங்கள் இருப்பது நல்லது.

A: பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய சில சுகாதார அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு
• எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்
• தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்
• இருதய அபாயங்கள்

A: டெல்லியில் பி.சி.ஓ.எஸ் சோதனையின் விலை 1,349 ரூபாய் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது. இந்த செலவு பல காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

A: வழக்கமாக, 18 முதல் 45 வயது வரையிலானவர்கள் பி.சி.ஓ.எஸ். சில நேரங்களில், பெண்கள் தங்கள் 20 அல்லது 30 களின் முற்பகுதியில் இந்த நிலைக்கு கண்டறியப்படலாம். பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதில் பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டால், அவர்களுக்கு இந்த நோய் இருக்கலாம்.

A: பி.சி.ஓ.எஸ்ஸை உறுதிப்படுத்தும் சில சோதனைகளில் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• இரத்த பரிசோதனைகள்
• அல்ட்ராசவுண்ட்
• இடுப்பு தேர்வு

A: ஆம், தவறாமல் நடப்பது கொழுப்பின் அளவை அகற்ற உதவக்கூடும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், பி.சி.ஓ.எஸ் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு குறைக்கப்படலாம்.