जबकि हेमोरॉइड्स को आमतौर पर piles और कर सकते हैं गुदा, गुदा में रक्तस्राव और सूजन भी हो सकता है क्योंकि गुदा के चारों ओर रक्त वाहिकाओं को एकत्र किया जाता है।
हेमोरेड्स तब होते हैं जब आपके पास पुरानी कब्ज होती है, और आप मल को पास करते समय दबाव डाल रहे हैं। बवासीर का अन्य लक्षण मल में रक्त हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ लक्षणों को बढ़ा सकते हैं और बवासीर को
खराब कर सकते हैं, जबकि अन्य उन्हें कम करने में मदद कर सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम बवासीर से बचने के लिए 5 खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। ये खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं, जिससे सूजन और बिगड़ने वाले रक्तस्रावी लक्षण हो सकते हैं। हम बवासीर वाले लोगों के लिए अनुशंसित कुछ वैकल्पिक खाद्य पदार्थों का भी पता लगाएंगे, जिनमें खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो फाइबर में उच्च हैं और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
क्या कुछ खाद्य पदार्थ बवासीर को परेशान करते हैं?
हां, कुछ खाद्य पदार्थ बवासीर को परेशान कर सकते हैं, जिससे वे अधिक दर्दनाक और असहज हो जाते हैं। हेमोरेड्स गुदा या मलाशय में सूजन वाली नसें हैं कि कब्ज, गर्भावस्था, मोटापा , और लंबे समय तक बैठे हुए, कारण हो सकते हैं। जब आहार की बात आती है, तो कुछ खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र में सूजन पैदा कर सकते हैं, जिससे बवासीर बदतर हो जाते हैं। यहां खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं जो बवासीर को परेशान कर सकते हैं:
- मसालेदार खाद्य पदार्थ
- प्रोसेस्ड फूड्स
- डेयरी उत्पाद
- फ्राइड और फैटी फूड्स
- कैफीन और अल्कोहल
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5 सबसे खराब खाद्य पदार्थ बवासीर से बचने के लिए -
क्या आप बवासीर की असुविधा से निपट रहे हैं या बस अच्छे पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए देख रहे हैं, यहां भोजन हैं जिनसे आपको बवासीर से बचना चाहिए:
1. गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ-
- जमे हुए भोजन और फास्ट फूड जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ गहरे तले हुए हो सकते हैं।
- कब्ज
- गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ शरीर के लिए हानिकारक हैं और मोटापा और अन्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
2. मसालेदार खाद्य पदार्थ
- तो भले ही Schezwan Chutney और Pepperoni Pizzas आपके पसंदीदा हैं और आप उन्हें किसी भी स्थिति में नहीं छोड़ सकते हैं, फिर परेशान बवासीर और गुदा में रक्तस्राव के लिए तैयार रहें।
- बवासीर ।
- हम खाने के बवासीर से बचने के लिए मसालेदार भोजन खाने पर विचार नहीं करेंगे।
3. दूध और उसके उत्पाद-
- डेयरी और डेयरी उत्पादों को पचाने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इस प्रकार, वे पेट में गैस का गठन कर सकते हैं। वे पेट में ऐंठन और दीर्घकालिक कब्ज में ऐंठन कर सकते हैं।
- दूध, पनीर, और इसके उत्पाद कुछ के लिए बवासीर के लिए परेशान हैं। वे कई बीमारियों के भड़क सकते हैं। तो कृपया अपने डायरी उत्पादों और उनकी खपत पर नज़र रखें।
- दूध उत्पादों का सेवन बवासीर से पीड़ित व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है, लेकिन उन्हें पूरे भोजन के रूप में उनका उपभोग नहीं करना चाहिए। आप दही या पनीर खा सकते हैं लेकिन सीमित मात्रा में।
- आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित न्यूनतम डेयरी सेवन का उपभोग कर सकते हैं।
4. परिष्कृत अनाज-
- रिफाइंड अनाज सफेद चावल, ब्रेड, बैगेल और टेम्परिंग कुकीज़ या केक की तरह हो सकते हैं। वे दुकानों और उनके ब्रांड घटकों में उपलब्ध हैं।
- ये परिष्कृत अनाज फाइबर में कमी हैं, और पूरे अनाज उनके परिष्कृत रूपों में हो सकते हैं।
- आपका पास्ता और मैगी भी परिष्कृत खाद्य पदार्थों का हिस्सा हैं। इस प्रकार, बवासीर होने पर बचने के लिए भोजन पर विचार करते हुए उन्हें छोड़ दें।
- परिष्कृत अनाज कई मनुष्यों में कब्ज का मुख्य कारण है, और कब्ज हेमोरेड को भड़क सकता है। तो किसी को परिष्कृत अनाज से बचना चाहिए यदि उनके पास बवासीर है।
5. उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थ-
- यदि आप अपने पसंदीदा टॉर्टिला चिप्स और नमकीन मूंगफली के एक पैकेट पर कुतरना पसंद करते हैं, तो आपको उन्हें खरीदने से पहले दो बार सोचना चाहिए।
- अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ पानी के प्रतिधारण के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें आपके शरीर के दूसरे छोर पर आपको परेशान करने वाले शामिल हैं।
- अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ भी रक्तचाप और व्यक्तियों की हृदय की स्थिति जो पहले से ही बवासीर की समस्याओं से पीड़ित हैं।
- कब्ज के कारणों में से एक आंतों में स्टूल को बाहर निकालने के लिए अपर्याप्त पानी है। इस प्रकार, आपको इन अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थों को छोड़ देना चाहिए।
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अगर आपके पास बवासीर है तो क्या खाएं?
हमने बवासीर के मामले में बचने के लिए पांच खाद्य पदार्थों का उल्लेख किया है, लेकिन बवासीर वाले लोग जो खाद्य पदार्थों का उपभोग कर सकते हैं, वे फाइबर से समृद्ध खाद्य पदार्थ हो सकते हैं, जिससे टोल फर्मर और पास करने में आसान हो जाता है। वे बवासीर का इलाज करने और रोकने में मदद कर सकते हैं।
- और अन्य पानी से भरपूर आइटम जैसे कि फलों का रस और स्पष्ट सूप अधिक फाइबर शेव करते हैं, और आपका आहार बेहतर काम करता है।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि आप प्रति दिन कितना पानी पी सकते हैं।
- सब्जियों, फूलगोभी, लेट्यूस, गोभी, बीन्स, और सेब, अमरूद और जामुन जैसे फाइबर-समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से बचें। आप केले से बच सकते हैं।
- योग अभ्यास करने की कोशिश करें या तीन से चार बार साप्ताहिक रूप से काम करें। यह अभ्यास शरीर में मल के आंदोलन में मदद कर सकता है।
- आप कुछ ओवर-द-काउंटर नुस्खे और क्रीम तुरंत दर्द को दूर करने के लिए।
बवासीर से राहत के लिए त्वरित युक्तियाँ-
- गर्म पानी में बैठना और महत्वपूर्ण राहत प्रदान करना।
- बहुत सारा पानी पिएं, और स्टूल पास करते समय दबाव न डालें।
- नियमित रूप से व्यायाम करने या शरीर की संपूर्ण कसरत के लिए योग करने की कोशिश करें।
- यदि आपके पास ढेर है तो अनदेखी या शर्मिंदा महसूस करने से बचना चाहिए; डॉक्टर से परामर्श करने से पहले दो बार न सोचें।
- एक एनाल्जेसिक लें और सूजन या लालिमा के साथ गुदा क्षेत्र पर एक मरहम लगाएं।
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निष्कर्ष-
बवासीर दर्दनाक स्थिति होती है जो मल के गुजरने को दर्दनाक बनाती है, और आप मल में रक्त देख सकते हैं। हेमोरेड आमतौर पर मल को पारित करने के लिए आंतों पर बहुत अधिक दबाव के कारण हो सकता है। इससे निपटना मुश्किल हो सकता है क्योंकि गुदा क्षेत्र सूजन और लाल हो जाता है। इसी समय, नमकीन और मसालेदार भोजन के एक समृद्ध आहार का सेवन करना पूरी तरह से बवासीर से छुटकारा पाने के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इस प्रकार, इस ब्लॉग में, हमने बवासीर से राहत पाने के लिए पूरी तरह से बचने के लिए 5 खाद्य पदार्थों का उल्लेख किया है। इन खाद्य पदार्थों के अलावा, आपको अपने आहार में फाइबर में उच्च भोजन शामिल करना चाहिए।
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