मजबूत और स्वस्थ मसूड़े उज्ज्वल और मजबूत दांतों के लिए स्तंभों की तरह हैं और इस तरह की चमकदार मुस्कान तुरंत दिलों को जीत सकती है। आपके दांतों का स्वास्थ्य सीधे आपके मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए आनुपातिक है। यदि आपके मसूड़ों से खून आता है जब आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो आप संभवतः मसूड़े की सूजन के थोड़े हल्के मामले से पीड़ित होते हैं। गम रक्तस्राव बहुत आम है और बहुत से लोग इससे पीड़ित हैं। आपको अपने मसूड़ों को उतना ही महत्व देना होगा, जितना आप अपने मोती सफेद दांतों को देते हैं। मसूड़ों की बीमारी पट्टिका के साथ शुरू होती है, जो खाद्य कणों, कीटाणुओं और लार की एक चिपचिपी फिल्म है। यदि नहीं हटाया जाता है, तो पट्टिका गम लाइन पर बस जाएगी। कीटाणु विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करेंगे जो मसूड़ों को लाल, निविदा और अपने दांतों को ब्रश करते समय खून बहाने की संभावना बनाएंगे। मसूड़े की सूजन का प्राथमिक कारण वह बैक्टीरिया है जो आपके दांतों को कोट करता है, और यदि मौखिक स्वच्छता खराब है, तो यह एक चिपचिपा सफेद पदार्थ बनाता है जिसे पट्टिका कहा जाता है। आयुर्वेद में, 'गम से रक्तस्राव' को 'शीटदा' के रूप में जाना जाता है। यह 15 प्रकार के मसूड़ों की बीमारी (दांता मुलगाटा रोज) में से एक है। पिट्टा दोशा को खून बहने वाले मसूड़ों के लिए प्राथमिक प्रेरक कारक माना जाता है। जब यकृत सुस्त होता है, तो पूरे शरीर में वितरित होने वाला पित्त एक दिशा में यात्रा करना शुरू कर देता है। जब पिट्टा की यह भीड़ मसूड़ों में होती है, तो वे रक्त को पकड़ने में असमर्थ होते हैं जिसके परिणामस्वरूप मसूड़ों से रक्तस्राव होता है। ऐसे मामले में जहां अतिरिक्त बलगम या चरम अम्लता होती है, यह एक बैक्टीरियल संक्रमण भी हो सकता है जिसे कपा विकार के रूप में पहचाना जाता है।
रक्तस्राव मसूड़ों के कारण
निम्नलिखित शर्तें रक्तस्राव मसूड़ों के कारण हो सकती हैं
- गिंगिवाइटिस (या गर्भावस्था मसूड़े की सूजन)
- विटामिन की कमी (जैसे विटामिन सी और के की कमी - स्कर्वी हो सकती है)
- पीरियडोंटाइटिस
- गरीब दंत स्वच्छता
- गम रोग
- खराब फिटिंग डेन्चर और असंतुलित काटने
- ल्यूकेमिया
- मधुमेह
- गर्भावस्था और हार्मोनल असंतुलन
- शुष्क मुंह
- तंबाकू का उपयोग
आयुर्वेद होम रिमेड फॉर ब्लीडिंग गम्स
1. लौंग तेल का उपयोग
क्लोव ऑयल को खून बहने वाले मसूड़ों के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है। थोड़ा लौंग का तेल लें और इसे अपने मसूड़ों पर रगड़ें या एक या दो लौंग चबें। आप थोड़ी जलन महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह सूजन को अधिक हद तक कम कर देगा।
2. त्रिपला कडहा
त्रिपल कदा (चाय) मसूड़ों और मसूड़े की सूजन के लिए एक प्रभावी आयुर्वेदिक इलाज है। त्रिपल के एस्ट्रिंगेंट गुण रक्तस्राव को गिरफ्तार करने में प्रभावी हैं। ट्रिपल कदा के साथ गार्गल (कवल) एक दिन में 3 से 4 बार ब्लीडिंग गम और क्योर गिंगिवाइटिस को रोकने के लिए।
3. यश्मादु (नद्यपान)
यश्मादु (नद्यपान) मामूली घावों को ठीक करने और मुंह को साफ करने में मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग में स्राव में सुधार करता है और लार को बढ़ावा देता है। यश्मादु (नद्यपान) रूट पर चबाने से एक साफ मुंह प्राप्त करने और दांतों के क्षय को गिरफ्तार करने में मदद मिलेगी।
4. हर्बल टूथपेस्ट
का उपयोग करें आयुर्वेद के अनुसार, टूथपेस्ट (दंतधवन) स्वाद में टिक्ता (कड़वा), कशे (कसैले) और कटू होना चाहिए। स्वीट टूथपेस्ट लार का मोटा होना और इसकी कैल्शियम सामग्री में वृद्धि का कारण बनता है, जिससे टैटार का गठन हो सकता है। और बहुत अधिक फ्लोराइड या बेकिंग सोडा मसूड़ों को मिटा सकता है। सबसे अच्छा टूथपेस्ट जड़ी -बूटियों जैसे कि नीम, त्रिपला, दालचीनी, लौंग, सौंफ, बाबूल और पिलु के साथ बनाया गया है। आपको साफ स्वस्थ मसूड़ों और दांतों के लिए हर्बल टूथपेस्ट का उपयोग करना चाहिए।
5. हल्दी का उपयोग करें
प्रभावित मसूड़ों पर सीधे हल्दी लागू करें। हल्दी का जीवाणुरोधी है और इसमें घाव भरने की संपत्ति है जो सूजन और रक्तस्राव मसूड़ों को ठीक करने में महत्वपूर्ण है।
6. स्वस्थ मसूड़ों के लिए विटामिन सी
आमला (गोज़बेरी) और नींबू विटामिन सी के समृद्ध स्रोत हैं और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। आधा आमला या नींबू का रस निचोड़ें और एक चुटकी या दो रॉक नमक डालें। अपने दांतों और मसूड़ों पर इसे मालिश करें। इसे कुछ मिनटों के लिए अपना जादू करने दें, फिर गर्म पानी के साथ rinsing द्वारा धो लें। विटामिन सी की कमी को कम करने के लिए आंतरिक रूप से आमला और नींबू को ले जाएं।
7. अपने मसूड़ों का ख्याल रखें
ऐसा खाना न खाएं जो कठिन है और मसूड़ों को घायल कर सकता है। दिन में एक बार अपने दांतों को धीरे से फ्लॉस करें। यदि आपके दांत और मसूड़े संवेदनशील हैं, तो नरम ब्रश का उपयोग करें। हर्बल टूथपेस्ट के साथ दिन में दो बार नरम ब्रश का उपयोग करके धीरे से ब्रश करें। तंबाकू और धूम्रपान के उपयोग से बचें।
8. सिटकरी प्राणायाम
सिटकरी प्राणायाम जीभ, मुंह और गले की बीमारियों से लड़ने में बेहद फायदेमंद है। यह पायोरिया जैसी दंत समस्याओं को ठीक करने में भी बहुत प्रभावी है। स्वस्थ मसूड़ों और दांतों के लिए दैनिक सिटकरी प्राणायाम का अभ्यास करें।
9. सब्जियां और फल
ताजा और कच्ची सब्जी और फल न केवल समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं वे स्वस्थ मसूड़ों के लिए भी समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। फल और सब्जियां विटामिन, खनिज और कैलोरी में कम से भरपूर होती हैं। कच्ची सब्जियों को चबाने से मसूड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है, इस प्रकार मसूड़ों के रक्तस्राव को कम करने में मदद मिलती है। लेखक के बारे में डॉ। योगेश चवन नासिक, भारत के प्रसिद्ध आयुर्वेद चिकित्सक हैं। वह आयुर्वेद विज्ञान को समुदाय में फैलाने के लिए आदर्श वाक्य के साथ एक भावुक ब्लॉगर भी है। वह कई अखबारों और उसके ब्लॉग । डॉ। चवन आयुर्वेद मेडिसिन एंड पंचकर्मा उपचार के विशेषज्ञ हैं। इस क्षेत्र में उनके काम और ध्वनि ज्ञान को कई संस्थानों द्वारा स्वीकार किया गया है।
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