श्रेणी: कैल्शियम की कमी

ये लेख हमारे शरीर के लिए कैल्शियम के महत्व के बारे में बात करते हैं और जब हम पर्याप्त नहीं होते हैं तो क्या होता है। वे बताते हैं कि कैल्शियम हमारी हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने में कैसे मदद करता है, और पर्याप्त नहीं होने से कमजोर हड्डियों और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेख कैल्शियम की कमी के सामान्य संकेतों को अलग करते हैं, जैसे कि भंगुर नाखून और सुन्नता।