कौन नहीं चाहेगा कि उनकी छुट्टी के चित्रों में उस सुंदर पर टैन की त्वचा को स्पोर्ट करना होगा? इन तस्वीरों के माध्यम से ब्राउज़ करते समय हम भव्य तन देखते हैं, लेकिन ठीक प्रिंट को पढ़ने में विफल रहते हैं जो नग्न आंखों के लिए अदृश्य है, जब तक कि आप ज्ञान के चश्मे पर पॉप नहीं करते हैं। यह उन खतरों की बात करता है जो हम अपने सूरज की क्षतिग्रस्त त्वचा के माध्यम से सामना करते हैं, क्योंकि हम कुछ बुनियादी स्किनकेयर सावधानियों का पालन करने में विफल रहते हैं।
सूर्य के प्रकाश के लिए अति-जोखिम का प्रभाव
सूरज की रोशनी जो हमें गर्मी देती है, वह भी हमारी त्वचा से कुछ लंबी अवधि के लिए उजागर होने पर ले जाती है।
- अत्यधिक गर्मी आपकी त्वचा के असुरक्षित उजागर क्षेत्रों को सूखती है और आपकी त्वचा के प्राकृतिक स्नेहक तेलों के भंडार को कम करती है।
- क्षति यहां समाप्त नहीं होती है, सूर्य द्वारा दी जाने वाली पराबैंगनी किरणों के लिए त्वचा को जलाने और लंबे समय तक त्वचा के नुकसान का कारण बन सकता है।
बहुत डरा हुआ? आइए एक नज़र डालते हैं कि आपकी त्वचा पर धूप की अधिकता क्या है।
1. सूखी त्वचा
यह एक लक्षण या क्षति है जो तब दिखाई देती है जब आप अपनी त्वचा को लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश में असुरक्षित करना शुरू करते हैं। यहाँ असुरक्षित आपको अपने आप को सिर से पैर तक कवर करने के लिए संदर्भित नहीं करता है, लेकिन यह एक सनस्क्रीन को लागू नहीं करने के लिए संदर्भित करता है जिसमें एसपीएफ की सही मात्रा होती है। उजागर त्वचा फिर नमी के नुकसान की संभावना हो जाती है और आवश्यक तेलों को भी खो देती है जो आपकी त्वचा को कोमल और चिकना बनाते हैं। नतीजा यह है कि आपको एक सूखी, परतदार और समय से पहले झुर्रियों वाली त्वचा मिलती है जो आपको कई बार तेजी से करती है।
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2. सनबर्न
सनबर्न वह है जो आप सूरज की रोशनी और इसके साथ आने वाले यूवी विकिरण के लिए लंबे समय तक संपर्क के तुरंत बाद अनुभव करते हैं। यह एक प्रकार की त्वचा की चोट है जो सनबर्न हल्के होने पर आपकी त्वचा के दर्दनाक लाल होने का कारण बनती है। अत्यधिक धूप की कालिमा के मामले में, आपको अपनी त्वचा पर छोटे पुटिका या धक्के मिल सकते हैं, जो कुछ मामलों में तरल पदार्थ या बड़े फफोले से भरे होते हैं।
3. एक्टिनिक केराटोसिस
क्या आपने कभी अपने शरीर पर छोटे मोटे धक्कों का अनुभव किया है जो सैंडपेपर की तरह महसूस करते हैं या त्वचा पर गुलाबी, लाल, पीले या भूरे रंग के पपड़ी वाले पैच के मामले को देख चुके हैं, जो सूर्य की किरणों के लिए ओवरएक्सपोजर का खामियाजा पैदा कर चुके हैं? यही एक्टिनिक केराटोसिस जैसा दिखता है।
- जब आप मरहम अनुप्रयोग द्वारा एक सनबर्न का इलाज कर सकते हैं, तो एक्टिनिक केराटोसिस अधिक दुर्जेय है और एक चिकित्सक द्वारा ठंड, रासायनिक उपचार या सर्जिकल हटाने की आवश्यकता है।
- सनबर्न सूर्य को ओवरएक्सपोजर के एक-बंद मामले में होता है, एक्टिनिक केराटोसिस विकसित होता है जब त्वचा के कुछ क्षेत्रों ने बार-बार या दीर्घकालिक यूवी प्रकाश जोखिम का अनुभव किया हो।
- यह एक अधिक गंभीर बीमारी के लिए एक चेतावनी प्रस्तुत करता है और आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचाने के लिए इंतजार कर रहा है, जो लगभग 10% से 15% मामलों में, त्वचा का स्क्वैमस सेल कैंसर है।
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4. दीर्घकालिक क्षति
यदि त्वचा को लंबी अवधि के लिए और लंबी अवधि के लिए सूर्य की किरणों के संपर्क में लाया जाता है, तो, जो परिवर्तन लाया जाता है, वे त्वचा के कोलेजन स्तरों में होते हैं। कोलेजन हमारी त्वचा में मौजूद एक संरचनात्मक प्रोटीन है।
- इस परिवर्तन के प्रभावों में से एक फोटो-एजिंग है जिसे सूर्य के संपर्क में आने के कारण त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने के रूप में वर्णित किया जा सकता है। फोटो-एजिंग आपके डर्मिस या गहरी त्वचा परत में कोलेजन स्तर के परिवर्तन के कारण आपकी त्वचा पर झुर्रियाँ और ठीक लाइनें बनाने के लिए जाता है।
- एक और दीर्घकालिक और हानिकारक प्रभाव एक्टिनिक पुरपुरा है जो संवेदनशील रक्त वाहिकाओं से रक्तस्राव का कारण बनता है जो त्वचा की सतह के नीचे मौजूद हैं।
- सूर्य के लंबे समय तक और असुरक्षित जोखिम से घातक मेलेनोमा और त्वचा कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है।
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