सूखी त्वचा एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा खुरदरी, खुजली, पपड़ीदार या परतदार हो जाती है। यह व्यक्ति के आधार पर विभिन्न स्थानों पर बनता है। यह एक बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति है जो जीवन के सभी क्षेत्रों से लोगों को प्रभावित करती है। शुष्क त्वचा को ज़ेरोडर्मा भी कहा जाता है और ठंड और शुष्क मौसम के कारण होता है, आमतौर पर सर्दियों, सूरज की क्षति और कई अन्य कारणों के दौरान। सौभाग्य से, आप सूखी त्वचा के संकेतों का इलाज कर सकते हैं और सूखापन के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार की मदद से मॉइस्चराइज्ड त्वचा को बहाल कर सकते हैं। पढ़ने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।
सूखापन क्या है?
सूखापन तब होता है जब त्वचा खुरदरी हो जाती है, जलन, खुजली का कारण बनती है, और पपड़ीदार दिखती है। इस स्थिति का दूसरा नाम ज़ेरोडर्मा है; यह ठंड के मौसम, ओवरबैथिंग और सूरज के कारण होता है। मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके और सनस्क्रीन लगाने से सूखी त्वचा में सुधार किया जा सकता है। उपलब्ध विभिन्न उत्पादों का उपयोग सूखापन के कारण होने वाले लक्षणों को दूर करने के लिए किया जा सकता है। सूखापन अक्सर मौसमी होता है या बहुत कम समय तक रहता है। ज्यादातर लोग सर्दियों के दौरान ही सूखापन का अनुभव करते हैं। कुछ के लिए, उनकी संवेदनशीलता के आधार पर, यह लंबी अवधि तक रहता है।
त्वचा सूखापन के लक्षण -
लक्षणों में आमतौर पर शामिल होते हैं
- रफ स्किन।
- खुजली।
- त्वचा की कठोरता और जकड़न।
- त्वचा में दरारें और ठीक लाइनें।
- त्वचा का छीलना।
सूखापन के संभावित कारण क्या हैं?
सूखी त्वचा पर्यावरण के संपर्क में परत से निर्जलीकरण के कारण होती है। सूखापन के कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- पर्यावरणीय कारक जैसे बेहद ठंड, हवा में रहना, या कम आर्द्र जलवायु
- साबुन और डिटर्जेंट जो त्वचा के अनुरूप नहीं होते हैं, ये उत्पाद त्वचा के मॉइस्चराइजेशन से बचते हैं क्योंकि वे इस तरह से बने होते हैं कि वे त्वचा से तेल निकालते हैं।
- जैसा कि व्यक्ति उम्र के रूप में, त्वचा तेल जैसे कम पदार्थों का उत्पादन करती है जो त्वचा के लिए आवश्यक होती है ताकि इसे मॉइस्चराइज्ड रखा जा सके।
- कीमोथेरेपी और डायलिसिस जैसे विभिन्न चिकित्सा उपचार भी सूखापन का कारण बनते हैं।
- हीट भी कम आर्द्रता की ओर जाता है और शुष्क त्वचा की ओर जाता है।
त्वचा की सूखापन के लिए अंतिम घरेलू उपचार
बहुत सारे चिकित्सकीय रूप से सिद्ध घरेलू उपचार हैं जो त्वचा की सूखापन को ठीक करने से लाभान्वित होते हैं। उल्लिखित उपचार त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकते हैं। त्वचा को मॉइस्चराइज करने का आदर्श समय स्नान के बाद इसे त्वचा पर लागू करना है।
त्वचा सूखापन के लिए विभिन्न घरेलू उपचार हैं:
1. नारियल तेल -
नारियल तेल सूखी त्वचा सूखापन के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। नारियल तेल सूखी त्वचा के इलाज के लिए उपयोग करने के लिए प्रभावी और सुरक्षित है। यह त्वचा के हाइड्रेशन में काफी सुधार करता है और वसा सामग्री को बढ़ाता है, जिससे त्वचा में नमी प्रतिधारण होती है। अनुसंधान से पता चला है कि नारियल के तेल में संतृप्त वसा में नमी बनाए रखने के गुण होते हैं और इसलिए इसे चिकना बनाते हैं। इसमें emollient गुण होते हैं, त्वचा की कोशिकाओं के बीच रिक्त स्थान भरते हैं, जिससे एक चिकनी सतह होती है। आप दैनिक नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह त्वचा पर बहुत सुरक्षित और कोमल है।
2. सूरजमुखी के बीज का तेल -
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सूरजमुखी के बीज का तेल एक मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग किए जाने पर त्वचा के जलयोजन में सुधार करता है। हालांकि, सभी तेल त्वचा पर उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जैतून का तेल त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
3. पेट्रोलियम जेली -
पेट्रोलियम जेली वयस्कों में सूखापन के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। पेट्रोलियम जेली त्वचा को कवर करती है और एक परत बनाती है जो परत के नीचे नमी को फंसाता है। इसका उपयोग सूखी और चिढ़ त्वचा का इलाज करने के लिए किया जाता है।
4. हनी -
शहद, इसके अन्य लाभों के साथ, त्वचा के सूखापन के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। हनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, हीलिंग और मॉइस्चराइजिंग गतिविधियाँ होती हैं और यह सूखी त्वचा के इलाज के लिए आदर्श है। आप मॉइस्चराइजिंग स्किन के लिए शुष्क त्वचा पर सीधे शहद लगा सकते हैं।
5. एलो वेरा -
यह सूखी त्वचा के उपचार के लिए एक बहुत ही सामान्य घरेलू उपाय है। एलो वेरा जेल पौधे से उपलब्ध है, जो सूखी त्वचा के लिए एक सभ्य इलाज प्रदान करता है। इसे लागू करना आसान है; आम तौर पर, लोग अपने हाथों और पैरों पर एलो वेरा जेल लगाते हैं और फिर सोने से पहले मोजे के साथ इसे कवर करते हैं। आप मुसब्बर वेरा जेल को लगभग सभी शरीर क्षेत्रों में लागू कर सकते हैं क्योंकि यह प्रभावी रूप से सूखापन का इलाज करता है।
6. बादाम का तेल -
लोग शुष्क त्वचा की स्थिति जैसे कि सोरायसिस और त्वचा एक्जिमा के इलाज के लिए सदियों से बादाम के तेल का उपयोग कर रहे हैं। आप त्वचा के सूखने के लिए बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं जो सौर क्षति की मरम्मत में भी सहायता करता है। आप अद्भुत परिणामों के लिए सूखी त्वचा या अन्य शरीर क्षेत्रों पर बादाम का तेल लागू कर सकते हैं।
7. दूध -
आप सूखापन के लक्षणों को दूर करने के लिए दूध का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इसकी कार्रवाई का तरीका तब प्राप्त होता है जब इसे त्वचा पर लागू करने के बजाय पीने से भस्म हो जाता है। एक आहार जिसमें दूध शामिल होता है, सूखापन में सुधार होता है। शोध के अनुसार, दूध में वसा होता है जिसे फॉस्फोलिपिड कहा जाता है जो त्वचा को बेहतर बनाने में मदद करता है।
8. एंटीऑक्सिडेंट
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ बाहरी विषाक्त पदार्थों से नुकसान को कम कर सकते हैं जो त्वचा के संपर्क में आ जाती है। टमाटर, गाजर, मटर, दाल, और ब्लूबेरी एंटीऑक्सिडेंट्स ।
9. जीवन शैली में परिवर्तन -
कुछ जीवन शैली में परिवर्तन और बुनियादी स्वच्छता तकनीक अच्छी त्वचा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि वर्षा के तापमान को समायोजित करने से शरीर में सूखापन से बचने में भी मदद मिल सकती है। साबुन पर स्विच करना जो त्वचा की मरम्मत और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है और दावा करता है कि कभी -कभी उनके दावों के प्रति विरोधी हो सकता है। वे कभी -कभी एक एलर्जी की प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं और इस तरह स्थिति को खराब कर सकते हैं। स्विमिंग पूल में अत्यधिक समय से बचने से, जिसमें क्लोरीनयुक्त पानी होता है, भी मदद कर सकता है।
जब त्वचा सूखापन के लिए एक डॉक्टर को देखना है?
आमतौर पर, एक मॉइस्चराइज़र को लागू करने और अच्छी स्किनकेयर प्रथाओं का पालन करने से सूखापन में कमी आती है। हालांकि, जब ये विधियां काम नहीं करती हैं, तो किसी को त्वचा की स्थिति में विशेषज्ञता वाले त्वचा विशेषज्ञ से जाना चाहिए। एक को एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएँ कब:
- सेल्फ-केयर स्टेप्स काम नहीं करते हैं
- त्वचा में सूजन है
- त्वचा में दर्दनाक भावना
- खरोंच के कारण संक्रमण और गले में खराश हैं
- त्वचा को छीलने के बड़े क्षेत्र हैं।
निष्कर्ष -
सूखापन तब होता है जब त्वचा खुजली और चिढ़ती है, और पैच दिखाई देते हैं। बहुत सारी स्थितियां हैं जो सूखापन का कारण बनती हैं, जैसे कि पर्यावरण, उम्र और विभिन्न अन्य कारक। बहुत सारे ओवर-द-काउंटर उत्पाद हैं जो मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। हालांकि, कई घरेलू उपचार उपलब्ध हैं जो सूखापन से राहत देते हैं। यदि उत्पादों का उपयोग करने के बाद स्थितियों में सुधार नहीं हो रहा है, तो किसी को एक त्वचा विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए।
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