गैस्ट्रिटिस एक ऐसा शब्द है जिसे उस स्थिति के रूप में संदर्भित किया जा सकता है जो पेट के अस्तर को भड़काता है, और बहुत अधिक शराब पीने और दर्द की दवा के अति प्रयोग के परिणामस्वरूप गैस्ट्राइटिस भी हो सकता है। उसी के सामान्य लक्षण nausea , उल्टी , और पेट में एक दर्दनाक सनसनी। गैस्ट्रिटिस से पीड़ित कई लोग उपचार योजना का इलाज कर सकते हैं और पा सकते हैं, लेकिन गैस्ट्रिटिस के लिए अलग -अलग उपचार हो सकते हैं जो घर के उपचारों से निपटा जा सकते हैं। हम इस ब्लॉग में गैस्ट्रिटिस को स्थायी रूप से ठीक करने के तरीके के बारे में अलग -अलग तरीके सीखेंगे।
गैस्ट्रिटिस के इलाज के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?
घरेलू उपचार जो गैस्ट्रिटिस को ठीक करने में मदद कर सकते हैं-
1 एक लहसुन अर्क खाना-
दुनिया की कम से कम 50 प्रतिशत आबादी में पहले से ही एक बैक्टीरिया का तनाव है जो पाचन तंत्र में गैस्ट्रिटिस का कारण बन सकता है। गैस्ट्रिटिस लहसुन के अर्क के कारण हो सकता है, जो इन बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। सूत्रों से पता चलता है कि एक चम्मच द्वारा लहसुन के अर्क का सेवन करने से गैस्ट्रिटिस को पूरी तरह से ठीक करने में कई महीने लग सकते हैं, लेकिन यह पेट में जलने की सनसनी के लिए एक प्राकृतिक इलाज है।
2 प्रोबायोटिक्स-
प्रोबायोटिक्स पाचन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। और आंत्र आंदोलनों को नियमित रखते हुए। प्रोबायोटिक्स की खुराक लेने से पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया को पेश करने में मदद मिल सकती है, जो उपभोग की प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद कर सकता है। प्रोबायोटिक्स भी मुश्किल खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए पर्याप्त वनस्पतियों और जीवों के साथ शरीर की आपूर्ति करेंगे। कुछ सर्वश्रेष्ठ प्रोबायोटिक खाद्य उत्पाद हो सकते हैं-
- किमची
- kombucha
- दही
- kefir
डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है यदि आप इन प्रोबायोटिक्स खा सकते हैं।
3 आवश्यक तेल-
कुछ आवश्यक तेल H.Pylori के अतिवृद्धि को प्रभावित करते हैं। इन पूलों को फ्रंट लेमोंग्रास और लेमन वर्बेना से लिया जा सकता है, जो सकारात्मक रूप से माउस प्रतिरोध को प्रयोगशाला परीक्षणों में उपनिवेश । एफडीए कई आवश्यक तेलों का परीक्षण नहीं करता है, और वे मानव उपभोग के लिए नहीं हैं। इनका उपयोग उपचार के रूप में किया जा सकता है, और आवश्यक तेलों को साँस लिया जा सकता है और वाहक तेलों के साथ मिलाया जा सकता है जो त्वचा पर लागू किया जा सकता है।
4 ग्रीन टी विथ मनुका हनी-
पीने से ग्रीन टी कई हो सकते हैं गैस्ट्रिटिस को ठीक करने और गर्म पानी पीने के लिए संभावित लाभ भी पाचन तंत्र को शांत कर सकते हैं और पेट पर पाचन को आसान बना सकते हैं। ग्रीन टी और कच्ची शहद में गैस्ट्रिटिस को ठीक करने के लिए कई संभावित लाभ हैं। गर्म पानी भी पेट को शांत करने और पेट पर पाचन को आसान बनाने में मदद कर सकता है।
5 छोटे भोजन खाना-
6 ताजे फल और सब्जियां खा रहे हैं-
शोध से पता चलता है कि ब्रोकोली, इसके स्प्राउट्स और ताजा ब्लूबेरी को आहार में जोड़ने से आपके शरीर को गैस्ट्रिटिस से लड़ने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। खाद्य पदार्थ जो पेट को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और उन्हें आसानी से पचाया जा सकता है, ये खाद्य पदार्थ और जामुन शरीर में सूजन को कम करने में भी सहायक होते हैं
गैस्ट्रिटिस के जोखिम कारक क्या हैं?
गैस्ट्रिटिस में पेट कैंसर , विशेष रूप से अपनी जीवन शैली के बारे में पता होना, और आप एस्पिरिन और ibuprofen क्योंकि वे समय के साथ आपके पेट के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- एक ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जो सूजन को कम करते हैं और पेट के अस्तर के ट्रिगर से बचते हैं। एक सामान्य नियम के रूप में, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ श्लेष्म झिल्ली के लिए भड़काऊ होते हैं जो यहां पेट को चोट पहुंचा सकते हैं उनमें से कुछ हैं जिनमें शामिल हैं: जब गैस्ट्रिटिस को आराम क्षेत्र के बाहर खाद्य पदार्थों के संपर्क में देखा जाता है, तो इससे अधिक सूजन और सूजन हो सकती है।
- उच्च ग्लूटेन सामग्री वाले खाद्य पदार्थ - उच्च ग्लूटेन सामग्री वाले खाद्य पदार्थ, जैसे जई, कॉर्नफ्लेक्स, ब्रेड और पास्ता, पेट के लिए उन्हें पचाना भी मुश्किल बना सकते हैं।
- अम्लीय सामग्री खाद्य पदार्थ - उच्च एसिड स्तर वाले खाद्य पदार्थ, जैसे संतरे, नींबू, और बहुत कुछ, उच्च अम्लीय सामग्री का उत्पादन कर सकते हैं।
- उच्च चीनी सामग्री वाले खाद्य पदार्थ: उच्च चीनी सामग्री वाले खाद्य पदार्थ भी गैस्ट्रिटिस के लिए खतरनाक हैं।
यदि आप गैस्ट्रिटिस से पीड़ित हैं, तो यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खा रहे हैं जो पेट की स्थिति को बदतर नहीं बना रहे हैं। पर्याप्त पानी पीना और ताजे फल और सब्जियां खाने से गैस्ट्राइटिस के साथ भी मदद मिल सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है?
गैस्ट्रिटिस के लक्षण हो सकते हैं जिन्हें किसी को अनदेखा नहीं करना चाहिए या घर पर लंबी अवधि में या घरेलू उपचार के साथ इलाज करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यदि आपके पास एक गैस्ट्रिटिस भड़कना है जो एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या खून की उल्टी करता है और मल में रक्त है,
निष्कर्ष-
प्राकृतिक उपचारों की मदद से गैस्ट्रिटिस को स्थायी रूप से ठीक करना सीखना आपको गैस्ट्रिटिस के लक्षणों से स्थायी राहत पाने के लिए सशक्त बनाता है। गैस्ट्रिटिस के कारणों का निर्धारण गैस्ट्रिटिस के इलाज के सर्वोत्तम तरीके खोजने के लिए भी एक महत्वपूर्ण हो सकता है। यह देखभाल करने में मदद कर सकता है और विफलता को रोकने में मदद कर सकता है क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने, पीने की एक रात होने या बहुत अधिक एस्पिरिन लेने के कारण कम हो जाता है। यह एक पुरानी चीरा और एक पूर्ववर्ती हो सकता है गंभीर चिकित्सा स्थिति बनाने के लिए जो घर पर हमारे गैस्ट्रिटिस के लक्षणों का इलाज करने के लिए कदम हो सकते हैं। यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आप एक चिकित्सा पेशेवर से संपर्क करें यदि लक्षण घर के उपचार के साथ दूर नहीं जाते हैं।
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