क्या आपने कभी सोचा है कि आपको हिचकी क्यों मिलती है? 100 वीं बार की तरह आप हिचकी के बाद भी क्यों नहीं रुकेंगे? आपने Google पर कई बार खोज की होगी कि कैसे हिचकी से छुटकारा पाने के लिए और हिचकी को कैसे रोकें, लेकिन आपके 101 वें हिचकी को समाप्त कर दिया जाए! हमें हिचकी क्यों मिलती है, यह सवाल सदियों से पूछा गया है और अभी भी दुनिया भर के कई लोगों के लिए चकित है। ये हिचकी कष्टप्रद हो सकते हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि क्या वे कभी भी रुक जाएंगे। यह उन लोगों से छुटकारा पाने के लिए सभी प्रकार के अजीब और रचनात्मक विचारों की कोशिश करता है।
हिचकी क्या हैं और हमें हिचकी क्यों मिलती है?
हिचकी से छुटकारा पाने के तरीकों का पता लगाने के लिए जाने से पहले, चलो पहले यह जानना शुरू करें कि हिचकी क्या हैं और हम वास्तव में पहली बार में हिचकी क्यों प्राप्त करते हैं?
हिचकी क्या हैं?
हिचकी आपके डायाफ्राम में असुविधा का परिणाम है, एक डायाफ्राम एक गुंबद के आकार की मांसपेशी है जो आपकी छाती के तल पर स्थित है जो आपके शरीर में हवा को साँस लेने और साँस लेने में मदद करता है। लेकिन जब डायाफ्राम किसी भी असामान्य कारण के कारण चिढ़ जाता है, तो यह आपके पूरे शरीर को नीचे की ओर झटका देता है, जिससे आप अपने गले में हवा खींचते हैं और आपके मुखर डोरियों में हवा की यह अचानक भीड़ एक हिचकी ध्वनि का कारण बनती है जो छोटी हो सकती है, और तेज हमें हांफती है।
हमें हिचकी क्यों मिलती है?
अब, आप समझ गए हैं कि हिचकी क्या हैं, अब हम देखते हैं कि उन्हें क्या कारण है और इस सवाल का जवाब दें कि हमें नीचे हिचकी क्यों मिलती है:
- कई पर्चे दवाएं कभी -कभी हिचकी का कारण भी बनती हैं। गैस से पीड़ित लोगों को अक्सर हिचकी में वृद्धि होती है, जो अक्सर बढ़े हुए अम्लता के कारण होती है।
हिचकी से छुटकारा कैसे प्राप्त करें - 5 डाई टिप्स
दुर्भाग्य से, हिचकी के साथ समस्या यह है कि हिचकी को रोकने या ठीक करने का कोई एक तरीका नहीं है। डायाफ्राम में विभिन्न प्रकार की जलन के लिए, हमारे पास समाधान के अलग -अलग सेट हो सकते हैं। बहरहाल, यहां 5 सामान्य तरीके हैं कि हिचकी से छुटकारा कैसे प्राप्त किया जाए।
1। अपनी सांस पकड़ें
हिचकी को रोकने का सबसे लोकप्रिय तरीका सांस लेना है और 10-20 सेकंड के लिए सांस को पकड़े हुए है और एक ही प्रक्रिया को बार-बार दोहराने के दौरान धीरे-धीरे सांस लेना है। आप इसमें सांस लेने के लिए एक पेपर बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।
2। अपने घुटनों को अपनी छाती पर ले आओ
हिचकी को रोकने के तरीकों में से एक फर्श पर सीधे लेटकर और अपने घुटनों को अपनी छाती पर लाने और उन्हें 2-3 मिनट के लिए छूने के लिए है।
3। INHALE और EXHALE
अपने दोनों सूचकांक उंगलियों को अपने कानों और श्वास और साँस छोड़ें। साँस छोड़ते समय आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आप जितना संभव हो उतना हवा को बाहर धकेलते हैं। यह हिचकी को रोकने के तरीकों में से एक है।
4। ठंडा पानी पीना या पीना
कभी -कभी इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब कि कैसे हिचकी को रोकना है, ठंडे पानी के साथ गरजना है या एक गिलास ठंडा पानी पीना है जो तुरंत डायाफ्राम में जलन को रोक सकता है।
5। अपने रसोई शेल्फ से घरेलू उपचार का पालन करें
अपने रसोई काउंटरों से चीजों का उपयोग करके हिचकी से छुटकारा पाने की समस्या से निपटने के कई तरीके हैं:
- अपने मुंह में सिरका की एक जोड़ी को डालने से हिचकी को रोकने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपके घर में कुछ दानेदार चीनी है, तो यह आपको परेशान करने वाले हिचकी से बचा सकता है, जिसे आपको पिघलने पर निगलना होगा।
- हिचकी को रोकना मजेदार गतिविधि हो सकती है जो आपको करना है, एक नींबू को स्लाइस करना है और इसे अपनी जीभ पर रखें और उस पर चूसना।
- एक और घर का उपाय सोडा है। हां, सोडा कई डॉक्टरों ने अक्सर हिचकी के दौरान सोडा होने का सुझाव दिया क्योंकि यह आपको दफना देता है जो आपके हिचकी को दूर कर सकता है।
- हिचकी के दौरान मिठाई खाने से जलन और हिचकी तुरंत रोक सकती है।
गंभीर हिचकी के मामले में आवश्यक दवा क्या है
कुछ गंभीर हिचकी के मामले में यहां कुछ दवाएं और संकेत और लक्षण हैं जो बंद नहीं होते हैं और गंभीर हो सकते हैं:
ये दवाएं केवल तभी निर्धारित की जाती हैं जब कोई मरीज होता है:
- ठीक से नहीं खाना और वजन कम करना शुरू कर दिया है।
- यदि उसे/उसे अनिद्रा है या नींद के पैटर्न में अचानक बदलाव है।
- यदि वह/वह मानसिक रूप से थक गया है या नैदानिक अवसाद के संकेत दिखाता है।
कई डॉक्टर केवल एक चिकित्सक से परामर्श करने के बाद इन दवाओं को लेने की सलाह देते हैं:
- गैबापेंटिन: इसका उपयोग मिर्गी या न्यूरोपैथिक दर्द और हिचकी के उपचार के लिए किया जाता है।
- Baclofen: यह एक प्रकार की मांसपेशी आराम करने वाला है जो डायाफ्राम को चिढ़ाने पर आराम करने में मदद करता है।
- Haloperidol: इसका उपयोग एक एंटीसाइकोटिक दवा के रूप में किया जाता है।
- Chlorpromazine: यह एक एंटीसाइकोटिक दवा भी है।
- मेटोक्लोप्रामाइड: कई लोग हिचकी के दौरान मतली महसूस करने वाले लोगों को शुरू करते हैं और यह दवा मदद कर सकती है।
आप हिचकी को कैसे रोक सकते हैं?
आपके डायाफ्राम की जलन के कारण आप हिचकी से बचने के लिए इन जलन से बचने के लिए हिचकी के जोखिम को कम कर सकते हैं। हमने उन तरीकों को देखा है कि कैसे हिचकी को रोकने के लिए या हिचकी से छुटकारा पाने के तरीके, अब हम उन तरीकों को देखते हैं कि हम पहले स्थान पर हिचकी को कैसे रोक सकते हैं।
4 तरीके हिचकी को रोकने के लिए
- दोपहर के भोजन या रात के खाने के दौरान कई लोगों को खाने या पीने की आदत है। बहुत अधिक और बहुत जल्दी खाना पहले स्थान पर हिचकी होने का मुख्य कारण हो सकता है।
- अपने डायाफ्राम को परेशान करने से बचने का दूसरा तरीका शराब का सेवन करने से परहेज कर रहा है।
- कभी -कभी बहुत अधिक मसालेदार खाद्य पदार्थ खाने से हिचकी हो सकती है। मसालेदार खाने से आपके डायाफ्राम में सूजन होती है।
- सिगरेट पीने से बचें।
अब और "बोली अलविदा" जाओ अब अत्यधिक परेशान करने वाले हिचकी के लिए!
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