पितृत्व की खुशी किसी भी अन्य के लिए अतुलनीय है। लेकिन कुछ 'टू-बी' माता-पिता के लिए इस खुशी के लिए आगे का रास्ता बांझपन की झोंपड़ी से बाधित होता है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान के लिए धन्यवाद, कैंसर को छोड़कर, लेकिन बांझपन सहित लगभग हर चीज के लिए एक इलाज है। एक प्रसिद्ध जापानी कहावत सही कहती है "सात बार गिरें और आठ खड़े रहें"। यह आईवीएफ के लिए चुनने वाले जोड़ों के लिए मामला हो सकता है। परीक्षणों की एक श्रृंखला के बाद, जोड़े लगातार आईवीएफ उपचारों का चयन कर रहे हैं। आईवीएफ सफलता के लिए आहार योजना का बजट जटिल है। और, प्रिय पाठक, हम समझते हैं कि इस मुद्दे के बारे में मार्गदर्शन और ज्ञान की मुख्य रूप से आवश्यकता होगी।
इसलिए हम आपका स्वागत करते हैं क्रेडिहेल्थ का 21 वीं सदी के सबसे बड़े वरदान के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए नवीनतम प्रयास - इन विट्रो निषेचन में। इस ऑल-इन-ऑल सीरीज़ में, हम प्रजनन के क्षेत्र से संबंधित विषयों की एक श्रृंखला पर चर्चा करेंगे। IVF सफलता के लिए knowivf यानी सही आहार योजना के पहले भाग पर पढ़ें।
भाग 1: आईवीएफ सफलता के लिए आहार योजना
1st-7th सितंबर 2019 नेशनल न्यूट्रिशन वीक । तो उत्सव की खुशियों में जोड़ने के लिए, हम आपके लिए आईवीएफ सफलता के लिए अंतिम आहार योजना लाते हैं। इस पोस्ट में, हम आहार संबंधी आवश्यकताओं पर विस्तार करेंगे जिन्हें आईवीएफ उपचार के दौरान पूरा करने की आवश्यकता है।
IVF में पोषण की भूमिका
कहने की जरूरत नहीं है, पोषण मानव जाति के लिए सबसे अधिक मांग और महत्वपूर्ण आवश्यकता है। बल्कि इसे प्रकृति का छठा तत्व माना जाना चाहिए। लेकिन जब कोई व्यक्ति किसी भी तरह के चिकित्सा उपचार के लिए आगे बढ़ता है, तो पोषण की आवश्यकता होती है। वही है जो आईवीएफ के साथ है।
दोनों भागीदारों के लिए एक उचित अच्छी तरह से संतुलित और अत्यधिक पौष्टिक आहार आवश्यक है। अनुसंधान में यह स्वीकार किया गया था कि 35 वर्ष से कम उम्र की युवा महिलाओं में, एक स्वस्थ आहार आईवीएफ उपचार की सफलता दर में भारी सुधार कर सकता है। इसलिए, विशेष रूप से IVF के माध्यम से गर्भावस्था के माध्यम से। , किसी को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पोषक तत्वों की सही मात्रा का सेवन किया जा रहा है।
यदि आप नहीं जानते कि ये पोषक तत्व क्या होने चाहिए, तो आईवीएफ सफलता के लिए आहार योजना पर एक नज़र डालें।
आईवीएफ आहार: क्या खाएं
हमने आपके लिए IVF सफलता के लिए आपकी आहार योजना को सरल बना दिया है। यहां खाद्य पदार्थों की एक सूची दी गई है, जिन्हें आपको अपने उपचार चक्र के दौरान अपने भोजन में जोड़ने के लिए तैयार होना चाहिए-
- ताजे फल और सब्जियां: फल और सब्जी आपूर्ति विटामिन, प्रोटीन और फाइबर हमारे शरीर को। आप अपनी किराने की टोकरी को स्ट्रॉबेरी, आड़ू, अंगूर, प्याज, संतरे, गोभी, केल, सेब, टमाटर, नाशपाती, ब्रोकोली, पालक, गाजर, स्प्राउट्स, खीरे, केले, दिनांक, तरबूज और पीच के साथ भर सकते हैं।
- लो-फैट डेयरी: वसा-मुक्त दूध और दही डेयरी उत्पादों के शीर्ष विकल्प हैं, जबकि आईवीएफ आहार पर। वे समृद्ध हैं, प्रोटीन, खनिज और विटामिन बी
- के साथ
- दुबला प्रोटीन: आपके शरीर को स्वस्थ प्रोटीन की एक अच्छी खुराक की आवश्यकता होगी। और किसी भी प्रोटीन नहीं बल्कि उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन। लीन प्रोटीन जवाब है। आप चिकन, बतख, अंडे, मछली और टर्की खाने पर विचार कर सकते हैं।
- साबुत अनाज: साबुत अनाज के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। ये अनाज विभिन्न बीमारियों के जोखिम को कम करने और कम करने में मदद करते हैं। मकई, पूरे अनाज पास्ता, पूरे अनाज की रोटी, एक प्रकार का अनाज, जई, राई, भूरे रंग के चावल, और कुछ खाद्य पदार्थ जो आप खा सकते हैं।
- फलियां: फलियां अत्यधिक बहुमुखी और पौष्टिक हैं। वे फोलेट का एक अच्छा स्रोत हैं, एक पदार्थ जो महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, फलियों में विटामिन बी, आयरन, जस्ता और कैल्शियम होता है। मूंगफली, दाल, छोले, बीन्स, और दालें फलियों के कुछ उदाहरण हैं।
- स्वस्थ वसा: आपको अपने आहार में पूरी तरह से वसा से बचने की आवश्यकता नहीं होगी। बस यह सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ लोगों का सेवन कर रहे हैं। नट, जैतून का तेल, एवोकैडो और बीज स्वस्थ वसा का एक समृद्ध स्रोत हैं।
एक पौष्टिक आहार को अपने स्वाद लाभों को बाहर करने की आवश्यकता नहीं है। विभिन्न प्रकार के स्नैक्स हैं जिन्हें आप अपने आईवीएफ चक्र के दौरान चबाना कर सकते हैं। इनमें बेबी गाजर, जामुन, ग्रीक दही, बादाम मक्खन के साथ सेब के स्लाइस, और नट शामिल हैं।
आईवीएफ आहार: क्या नहीं खाने के लिए
आधा ज्ञान बेहद खतरनाक हो सकता है। इसलिए, हम आपको यह बताने के बाद नहीं छोड़ेंगे कि क्या खाना है। हम आपको यह भी बताएंगे कि किन खाद्य पदार्थों से बचना है। नीचे दिए गए खाद्य उत्पादों की एक सूची है जिसे आपको अपने IVF उपचार ।
- कच्चे रूप में अंडे: अंडे के एक रूप से खाद्य विषाक्तता हो सकती है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए या उनके आईवीएफ उपचार के दौरान अत्यधिक खतरनाक हो सकता है।
- परिष्कृत शर्करा: संसाधित कार्बोहाइड्रेट की उपस्थिति के कारण, परिष्कृत चीनी आपके आईवीएफ चक्र के परिणाम को प्रभावित कर सकती है।
- कृत्रिम मिठास: कृत्रिम मिठास महिला प्रजनन क्षमता को प्रभावित और कम कर सकते हैं।
- अल्कोहल: शोध के अनुसार, शराब की खपत से बचने से सकारात्मक आईवीएफ परिणामों की संभावना बढ़ जाती है।
- कैफीन: यह पाया गया है कि जो महिलाएं प्रत्येक दिन 5 कप से अधिक कॉफी पीती हैं, उनके आईवीएफ उपचारों के दौरान कठिनाई का सामना करना पड़ता है।
नोट: हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि यदि आप पहले से ही उपचार शुरू कर चुके हैं तो आप अपने आहार में कोई बड़ा बदलाव नहीं करते हैं। संपूर्ण आहार चार्ट के साथ आगे जाने से पहले आपको अपने डॉक्टर से भी परामर्श करना चाहिए।
एक अंतिम शब्द
किसी ने समझदारी से कहा, "आप वही हैं जो आप खाते हैं"। और गर्भवती महिलाओं के लिए, यह दो के लिए काम करता है। नेशनल न्यूट्रिशन वीक 2019 ने हमें आईवीएफ उपचार से गुजरने वाले मरीज की आहार आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करने का सबसे बड़ा अवसर दिया है। उपरोक्त लेख इन-विट्रो निषेचन के एक पहलू का अध्ययन करने का हमारा प्रयास रहा है।
इस अद्वितीय और असाधारण दृष्टिकोण के बारे में अधिक जानने के लिए, knowivf पर बने रहें। अधिक जानकारी और मुफ्त व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, +9180109994994 पर Credihealth मेडिकल एक्सपर्ट से बात करें या भारत के सर्वश्रेष्ठ आईवीएफ विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।
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