कई बार, टेलीविजन पर माता-पिता की उम्मीद करते हुए, समाचार प्राप्त करने पर चकित व्यक्तियों के रूप में चित्रित किया जाता है। विज्ञापन क्या बताते हैं, इसके विपरीत, गर्भावस्था को हमेशा आश्चर्य नहीं होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब कोई जोड़ा समझाने की कोशिश कर रहा है, तो वे पहले से ही परिणाम की योजना बना रहे हैं। यदि आप इन जोड़ों में से एक हैं, तो आइए हम आपको गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छे समय के बारे में बताएं और आपकी योजना के साथ आपकी मदद करें।
अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने से केवल आपके अवसरों में सुधार होगा। यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे और क्यों, तो आपको सही जगह पर आना होगा। पढ़ें।
टाइमिंग मैटर्स: क्या गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय है?
गर्भावस्था ओव्यूलेशन और निषेचन का एक नाजुक परिणाम है। महिलाओं को यह ध्यान देना होगा कि उनकी प्रजनन क्षमता में गिरावट आती है। इस प्रकार सही उम्र में गर्भ धारण करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, आप जिस उम्र के बारे में गर्भवती होने की इच्छा रखते हैं, उसके बावजूद, ऐसे समय हैं जहां गर्भ धारण करने में आपकी बाधाएं सबसे अधिक हैं, लोकप्रिय रूप से उपजाऊ खिड़की के रूप में जाना जाता है।
उपजाऊ खिड़की वह समय है जब आपकी प्रजनन क्षमता अपने चरम पर है। चूंकि हर महिला का मासिक धर्म अलग होता है, इसलिए उनकी उपजाऊ खिड़कियां विविध होती हैं। विज्ञान के अनुसार, ओव्यूलेशन के दिन और दो-तीन दिन पहले और जब आप सबसे उपजाऊ होते हैं। कृपया ध्यान दें कि आप अन्य समय में भी गर्भवती हो सकते हैं, लेकिन इन दिनों के दौरान संभावना सबसे अधिक है।
यदि आप पूछते हैं कि ओव्यूलेशन क्या है, तो यह वह समय है जब अंडा एक महिला के अंडाशय से छोड़ा जाता है। यह अंडा गर्भाशय की ओर फैलोपियन ट्यूब में आता है। यह वह जगह है जहां शुक्राणु अंडे से मिलता है और इसे एक भ्रूण में निषेचित करता है। यदि कोई युगल गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो सीधे बांझपन के लिए कूदना सही नहीं हो सकता है। ऐसे समय में, उपजाऊ खिड़की की भूमिका ज्यादातर खेल में आती है।
ट्रैकिंग ओव्यूलेशन
समस्याग्रस्त हिस्सा यह जान रहा है कि उपजाऊ खिड़की कब खुली है और ओव्यूलेशन हो रहा है। यहां बताया गया है कि आप अपने बच्चे को कैसे ट्रैक और व्यवस्थित कर सकते हैं:
अपने बेसल शरीर का तापमान (BBT)
पर ध्यान देनाबेसल शरीर का तापमान पूर्ण आराम के दौरान आपके शरीर का तापमान है। । यह आमतौर पर उस समय लिया जाता है जब आप सुबह उठते हैं या शारीरिक गतिविधि शुरू करने से पहले। एक महिला के शरीर में बीबीटी ओव्यूलेशन (हार्मोन के स्तर) के कारण प्रभावित होता है। ओव्यूलेशन के दौरान, इस तापमान में थोड़ी वृद्धि नोट की जाती है। आप अपने बेसल शरीर के तापमान का एक लॉग रख सकते हैं और इस प्रकार यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप कब ओवुलेट कर रहे हैं।
अपने योनि निर्वहन में परिवर्तन को देखें
विभिन्न प्रकार के योनि निर्वहन होते हैं। इसमें से कुछ स्वस्थ है। आपको अपने ओव्यूलेशन को ट्रैक करने के लिए बलगम के डिस्चार्ज को बारीकी से नोटिस करना पड़ सकता है। यह इसलिए है क्योंकि जब आप ओवुलेट कर रहे होते हैं, तो बलगम डिस्चार्ज बदल जाता है और खिंचाव हो जाता है। यह कच्चे अंडे की सफेदी की तरह दिखता है। यह वह समय है जब आप गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं।
प्रजनन कैलेंडर का उपयोग करें
विभिन्न ऐप्स के बीच जो पूरे दिन आपका समर्थन करते हैं, कोई आपकी प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने में उपयोगी हो सकता है। सबसे प्रजनन क्षमता का पता लगाने में मदद करने के लिए कैलेंडर इंटरनेट पर आसान पहुंच के साथ उपलब्ध हैं। यदि आपके पास नियमित अवधि है, तो आप आसानी से अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक कर सकते हैं।
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हालांकि ओव्यूलेशन को चिह्नित करना हर महिला के लिए अलग है, ज्यादातर महिलाएं दिन 10-16 के आसपास ओव्यूलेट करती हैं। इस बात का भ्रामक विश्वास है कि हर महिला 14 वें दिन ओव्यूलेट करती है। ऐसे मिथकों के लिए मत गिरो और अपने चक्र को ट्रैक करो।
गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छा समय जानने से आपके गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है| अधिक जानकारी या नि: शुल्क व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, +9180101994994 पर एक क्रेडिफ़ेल्थ मेडिकल विशेषज्ञ से बात करें।
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