विषय: सामान्य स्वास्थ्य

कोर्टिसोल के स्तर को कम करने के लिए 6 पूरक

यह ब्लॉग कोर्टिसोल हार्मोन के बारे में बताता है, और बताता है कि यह शरीर में उच्च कोर्टिसोल स्तर के कारणों के साथ-साथ पुराने तनाव से कैसे जुड़ा है। 6 सर्वश्रेष्ठ पूरक और जीवनशैली में कुछ बदलावों की खोज करें जो शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। पढ़ते रहिये।

क्या ट्रेटीनोइन एक रेटिनोइड है: एक व्यापक मार्गदर्शिका

वजन कम करने के लिए रजोनिवृत्ति आहार 5-दिवसीय योजना

खुद से प्यार कैसे करें: 10 प्रभावी रणनीतियाँ

मोनोफिलामेंट परीक्षण: यह क्या है और परिधीय न्यूरोपैथी के लिए इसका उपयोग कैसे करें

क्या सुशी स्वस्थ है? जानें कि पोषण विशेषज्ञ इसके बारे में क्या कहते हैं

नोरी से बनी सुशी में फोलिक एसिड, नियासिन, कैल्शियम और विटामिन ए, सी और के होते हैं। इसके अलावा, सुशी में मौजूद सैल्मन सुशी को ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर बनाता है। एक कप छोटे अनाज वाले सुशी चावल की आवश्यकता होती है जिसमें 53 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं

वनस्पति ग्लिसरीन क्या है? उपयोग, लाभ और दुष्प्रभावों को समझना

रक्त ग्लूकोज को प्रभावित करने वाले 42 कारक

रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करने वाले प्रमुख 42 कारक चिंताजनक हैं। उदाहरण के लिए, कार्बोहाइड्रेट की मात्रा, वसा, प्रोटीन, हल्का व्यायाम, इंसुलिन का समय, निगरानी, तनाव आदि बनाए रखना। मधुमेह संबंधी समस्याओं से बचने के लिए इन कारकों पर ध्यान दें।

मुझे ऐसा क्यों लगता है जैसे मेरे गले में कुछ फंस गया है?

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