आजकल शराब पीना परिवार, दोस्तों और यहां तक कि काम पर भी समाजीकरण करने का एक प्राथमिक तरीका बन गया है। लोग पीते हैं, लेकिन इसके बाद के प्रभावों के बारे में नहीं जानते हैं, जैसे कि Diarhea शराब पीने के बाद जो कई के लिए एक बड़ी समस्या हो सकती है हम में से अपने पिछले वर्षों में अनुभव किया है। एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 70% भारतीय 18 साल की उम्र में शराब पीना शुरू करते हैं और दस्त से ग्रस्त हो जाते हैं। ऐसे आधुनिक युग में, शराब पीना हमारी जीवन शैली का हिस्सा बन गया है। कई लोग शराब के बाद दस्त का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, यह ब्लॉग आपको " पर युक्तियों में मदद करता है कि शराब पीने के बाद दस्त को कैसे रोकें।"
शराब पीने के बाद दस्त का क्या कारण बनता है?
आपके शरीर में शराब का चयापचय पेट के अंदर भोजन की उपस्थिति पर निर्भर करता है।
- पेट में अल्कोहल धीरे -धीरे ऊतकों में अवशोषित हो जाता है और रक्तप्रवाह में चला जाता है। इसका अधिकांश अवशोषण पेट में होता है।
- यदि भोजन पेट में मौजूद है, तो शराब का अवशोषण धीमा हो जाता है। यह लंबे समय तक शरीर में मौजूद शराब और शराब के पाचन की दर को कम करता है। चूंकि शराब लंबे समय तक शरीर में रहती है, यह निर्जलीकरण की ओर जाता है जो आगे दस्त का कारण बन जाता है।
- शराब के अवशोषण की दर तेज हो जाती है जब आप इसे खाली पेट लेते हैं। यही कारण है कि शराब खाली पेट के मामले में तेजी से हिट होती है।
- जब अधिकांश शराब अवशोषित हो जाती है, तो बाकी को स्टूल और मूत्र के माध्यम से आपके शरीर से उत्सर्जित किया जाता है। आपका: मांसपेशियां स्टूल को बाहर धकेलने के लिए एक समन्वित निचोड़ में चलती हैं।
अल्कोहल ने पानी के अवशोषण को पीछे छोड़ दिया और बृहदान्त्र की मांसपेशियों के निचोड़ने के क्षण को गति दी, जिसके कारण शेष शराब तेजी से उत्सर्जित हो जाती है। अल्कोहल भी गैस्ट्रिक आंतों के संकट का कारण बन सकता है, जो तब होता है जब आपके पेट में अम्लीय सामग्री बढ़ जाती है और एसिडिटी समस्याएं।
दस्त के सामान्य संकेत और लक्षण क्या हैं?
ये लक्षण और लक्षण आपको शराब संकट के बाद दस्त की पहचान करने में मदद कर सकते हैं। शराब पीने के बाद कुछ संकेत और परिवर्तन एक के नीचे सूचीबद्ध हैं
- सूजन एक गैस्ट्रिक पथ भड़काऊ हो जाता है जब यह शराब के साथ संपर्क करने की बात आती है और एक अम्लता समस्या की ओर जाता है क्योंकि यह पेट में एसिड उत्पादन बढ़ाता है। यह सूजन इसके अलावा दस्त की ओर जाता है।
- अल्कोहल अस्थायी रूप से इन बैक्टीरिया को मारता है, जो खराब आंत के वातावरण और पाचन का कारण बनता है।
- ब्लोटिंग एक दस्त में, एक व्यक्ति पेट में एक सूजन दबाव महसूस कर सकता है। विशेष रूप से शराब पीने के बाद, यह पेट में किण्वन शुरू कर देता है और सूजन का कारण बनता है।
- निर्जलीकरण एक निर्जलीकरण दस्त के मूल संकेतों में से एक है। अल्कोहल एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, जो शरीर से पानी के उन्मूलन को बढ़ाता है, जो निर्जलीकरण का कारण बनता है और दस्त की ओर जाता है।
शराब पीने के बाद दस्त को कैसे रोकें?
आप पीने के बाद अपने दस्त को कम करने या रोकने के लिए विभिन्न तरीकों का पालन कर सकते हैं, जैसे कि पर्याप्त स्पष्ट तरल पदार्थ पीना, उच्च वसा और उच्च फाइबर भोजन से बचने और कॉफी से बचने के लिए। निम्नलिखित कुछ सुझाव हैं शराब पीने के बाद दस्त को रोकें
- हाइड्रेशन एक हाइड्रेटेड रखना शराब पीने के बाद दस्त को रोकने के लिए सबसे अच्छे उपायों में से एक है आप हर बार एक मादक पेय होने पर एक गिलास पानी पीने का लक्ष्य रख सकते हैं। यह मदद करेगा यदि आप दस्त से बचने और स्वस्थ रहने के लिए शराब पीते समय कई उपाय करते हैं। आप इलेक्ट्रोलाइट रिप्लेसमेंट थेरेपी भी आज़मा सकते हैं जिसमें आप इलेक्ट्रोलाइट पेय जैसे चुनावी पाउडर ऊर्जा पीते हैं। यह शरीर में खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स की जगह लेगा, जो आंत के वनस्पतियों को बनाए रखने में मदद करता है।
- कैफीन से बचें कैफीन युक्त पेय पदार्थों से बचना आपको शराब पीने के बाद दस्त को खत्म करने में मदद कर सकता है।
- यह बैक्टीरिया को आंत में पेश करेगा और शरीर की मूल पाचन प्रक्रिया को बनाए रखेगा।
- लिमिट्स के भीतर पीना एक जैसा कि हम जानते हैं, सब कुछ आपके शरीर को नुकसान पहुंचाएगा। अपनी सीमा के भीतर पीना आपके जिगर के लिए दयालु है; हर बार शराब पीने से शरीर या दस्त से पानी की कमी होगी।
- पीने के साथ स्वस्थ स्नैक्स रखें स्वस्थ स्नैक्स खाने से पीने के बाद डायरिया को रोकने के लिए बहुत मददगार हो सकता है शराब ।
क्या शराब के बाद दस्त के लिए कोई घर का उपचार है?
- यदि आप दस्त या ब्लोटिंग का अनुभव करते हैं, तो आपको पहले शराब पर कटौती करने की आवश्यकता है। पीने के बाद।
- बस तब तक पीना बंद कर दें जब तक कि आपकी आंत और पाचन प्रक्रिया सामान्य पर लौट न जाए। यदि आप पीते रहते हैं, तो यह दस्त का एक चरम मामला पैदा करेगा।
- यह एकमात्र घरेलू उपचार है जो दस्त को रोक सकता है।
दस्त के मामले में क्या खाएं?
यह मदद करेगा यदि आप आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थों या पेय पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपके पेट के उदाहरणों को महसूस करने और शांत करने के लिए हल्के हैं
- केले
- ors
- चावल
- सोडा
- अंडे
आपको पुनर्जलीकरण चिकित्सा में मदद करने के लिए बहुत अधिक तरल या पानी पीना चाहिए। आप पानी, रस, और पेय पदार्थ जो कैफीन नहीं हैं
दस्त के मामले में क्या भोजन से बचने के लिए?
सबसे पहले, उन पेय पदार्थों को न पिएं जिनमें कैफीन शामिल हैं । मसालेदार भोजन खाने से बचें जो एक अम्लता की समस्या का कारण बनेगा और दस्त को खराब कर देगा। निम्नलिखित एक खाने से बचें
- उच्च वसा वाले भोजन जैसे कि पनीर, मक्खन, आदि
- डेयरी उत्पाद जैसे दूध, मक्खन, आइसक्रीम, आदि
- उच्च फाइबर भोजन जैसे कि पूरे अनाज गेहूं या अनाज
- मसालेदार भोजन
दस्त से अधिक प्रवण कौन है?
एक अनियमित नींद चक्र वाले लोग और जो लोग रात की पारी में काम करते हैं और वे रात की नींद नहीं ले सकते हैं, वे दूसरों की तुलना में पीने के बाद दस्त से अधिक खतरे में हैं। 6 प्रवण के रूप में वे शरीर में एक जीवाणु असंतुलन है। अल्कोहलिज़्म व्यक्तियों के रूप में, लोग इस तरह से खुद को ध्यान में रखते हुए पीने के बिना खुद को अधिक बढ़ाते हैं। उनके स्वास्थ्य और दस्त से अधिक प्रवण हो।
क्या बहुत अधिक शराब पीने से कोई दीर्घकालिक समस्या होती है?
बहुत अधिक ओवरटाइम पीने से गंभीर समस्याओं से गंभीर वातावरण से लेकर गंभीर कैंसर तक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसमें जिगर, बृहदान्त्र, एसोफैगस और पाचन समस्याओं का कैंसर शामिल है। लंबे समय तक शराब पीने से पित्त का रस उत्पादन हो सकता है, पाचन को प्रभावित करता है। लंबी अवधि के पीने से उच्च रक्तचाप, हो सकता है। डिमेंशिया , हार्ट स्ट्रोक, और कई अन्य समस्याएं। यह न केवल शारीरिक समस्याएं बल्कि आपके जीवन में मानसिक और सामाजिक समस्याओं को भी लाएगा। लंबे समय तक पीने से ट्यूमर का गठन हो सकता है।
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निष्कर्ष -
डायरिया शराब पीने के गंभीर दुष्प्रभावों में से एक है। यह अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना पीते हैं और उपभोग करते हैं और कैसे आपका पाचन तंत्र प्रतिक्रिया करता है कुल मिलाकर। यदि आप अपनी सीमाओं के भीतर पीते हैं, तो कोई समस्या नहीं है, लेकिन सीमा से परे, सब कुछ हानिकारक है। शराब पीने के बाद दस्त की यह समस्या शरीर के अंदर शराब की चयापचय प्रक्रिया के कारण होती है। पीने के बाद दस्त की समस्याओं से बचने के लिए शराब पीते समय कई उपाय करना सबसे अच्छा होगा। आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि यह समस्या दो, तीन या चार दिनों तक चलती है। यह मदद करेगा यदि आप पहली बार शराब पीने के लिए शराब पीते समय खुद को हाइड्रेशन की याद दिलाता है। याद रखें कि हाइड्रेटेड रहना शराब पीते समय दस्त से बचने की कुंजी है।
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