लंगोट, घुमक्कड़, बोतलें, खिलौने, बच्चे का भोजन, और बच्चे (निश्चित रूप से, डुह!), एक बार जब आप एक माँ हैं तो आपकी चेकलिस्ट में होना चाहिए और आप बच्चे के साथ यात्रा करने पर विचार करते हैं। इसलिए लोग, जबकि बच्चा अभी भी अंदर है, इसे अपने साथी और दोस्तों के साथ प्रकाश की यात्रा करने का सबसे अच्छा समय मानें। गर्भवती होने पर यात्रा करने में कुछ जटिलताएं हैं। गर्भावस्था के दौरान हवाई यात्रा को सुरक्षित माना जाता है, बशर्ते कि आपके पास अपने डॉक्टर की मंजूरी हो। यदि कोई चिकित्सा स्थिति है जिससे आप पीड़ित हैं, तो यात्रा करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। डॉक्टर आमतौर पर गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान यात्रा करने से बचते हैं। दूसरा ट्राइमेस्टर आपको यात्रा करने के लिए सबसे अच्छी अवधि के रूप में माना जाता है । इस समय के दौरान, आप पहले से ही अपनी सुबह की बीमारी और थकान को दूर कर चुके हैं, और आप अपने कायाकल्प चरण में हैं। हालांकि, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, अन्यथा यात्रा करना समान रूप से सुरक्षित है।
गर्भवती होने के दौरान आपकी हवा यात्रा करने के लिए आपके लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं
1. यात्रा प्रकाश
अपने बैग को ओवर-स्टफ करने के बजाय यात्रा का आनंद लेने पर ध्यान दें। अपने हैंडबैग में अनावश्यक वजन ले जाकर खुद को बाहर न पहनें।
2. आरामदायक कपड़े पहनें
ढीले और आरामदायक कपड़े पहनने से आप आराम और अपने आप को आराम से रखेंगे। इसके अलावा, अपने संपीड़न मोजे को मत भूलना यदि आपके पैर सूजने का फैसला करते हैं!
3. इसे बाहर निकालें
छोटे टहलते रहें और रक्त के थक्के से बचने के लिए नियमित अंतराल पर अपनी बाहों और पैरों को फैलाएं। आसान आंदोलन की सुविधा के लिए आइज़ल सीट को प्री-बुकिंग पर विचार करें।
4.अपनी दवाओं को मत भूलना
इस स्तर पर दवाएं आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे इस अवधि के दौरान आपकी भलाई सुनिश्चित करते हैं।
5. एयरलाइन को बताएं
यदि आप अपने पहले तिमाही में हैं, जहां आपकी गर्भावस्था अभी भी नेत्रहीन है, तो एयरलाइन को पहले से सचेत करना सबसे अच्छा है ताकि वे आपकी विशेष जरूरतों को पूरा कर सकें जैसे कि हर किसी से पहले उड़ान में सवार होकर और उसी तरह से बाहर निकलें। चॉकलेट और अन्य cravings में भव्य रूप से लेकिन विवेकपूर्ण रूप से! आप उस मम्मी के लायक हैं! महिलाओं के लिए स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक विशेष नेटवर्क जहां महिलाएं अपने स्वास्थ्य और कल्याण से संबंधित अपने संदेह, चिंताओं और मुद्दों के बारे में चर्चा कर सकती हैं/पूछ सकती हैं, यह शारीरिक हो, मानसिक या भावनात्मक। हमारा ध्यान मुख्य रूप से निवारक स्वास्थ्य देखभाल और संवेदनशीलता और जागरूकता पर है जब यह महिला स्वास्थ्य की बात आती है।
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