क्रिकेट सीज़न जल्द ही आईपीएल में शीर्ष परित खिलाड़ियों के प्रदर्शन के साथ शुरू हो रहा है। आईपीएल की शुरुआत दर्शकों के लिए बहुत मजेदार और उत्सव मोड लाती है। कुंआ! क्या आप जानते हैं कि इस सबसे छोटे क्रिकेट प्रारूप में टीम प्रबंधन अपने संबंधित खिलाड़ियों के लिए किस आधार पर बोली लगाता है? यह "क्रिकेट में यो-यो परीक्षण" है। आइए हम समझें कि क्रिकेट में यो-यो परीक्षण क्या है।
क्रिकेट में यो-यो परीक्षण क्या है?
यह एक खिलाड़ी के प्रदर्शन पैटर्न के मूल्यांकन के लिए उपयोग किए जाने वाले प्रमुख बेंचमार्क में से एक है। यो-यो धीरज परीक्षण एक खिलाड़ी के धीरज और फिटनेस स्तर की गणना करने के लिए आयोजित एक परीक्षण है। यह एक ताकत व्यायाम-आधारित परीक्षण है, जो 2001-02 के दौरान लंबे समय से आयोजित बीएलआईपी परीक्षण के समान है। मजेदार तथ्य: ठीक है! आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि यहां तक कि शीर्ष खिलाड़ी जैसे कि युवराज सिंह , वाशिंगटन सुंदर , सुरेश रैना इस कठिन परीक्षा को पारित नहीं कर सका।
यो-यो धीरज परीक्षण कैसे किया जाता है?
जानें कि यो-यो धीरज परीक्षण कैसे किया जाता है। क्रिकेट में यो-यो टेस्ट, जिसे यो-यो एंड्योरेंस टेस्ट के रूप में भी जाना जाता है, एक पैटर्न वाले रूप में होता है, नीचे दिए गए सेटों के बाद:
- तीन शंकु, इसे कॉल करें, B और C को एक दूसरे से आगे रखा जाता है। A को B से 5 मीटर दूर रखा गया है, जबकि C B से 20 मीटर दूर है।
- खिलाड़ी अपनी उच्चतम गति से B और C के बीच बंद हो जाता है, B पर वापस आ रहा है, एक पूर्व-रिकॉर्डेड बीप के साथ, पृष्ठभूमि में खेला जाता है।
- बी तक पहुंचते हुए, वह ए पर चलता है और शटल के अगले दौर के लिए पूर्व निर्धारित समय के भीतर बी पर वापस लौटता है।
- खिलाड़ी द्वारा लिए गए समय की तुलना में B और A के बीच की गणना की गई दूरी की गणना उनके अगले रन से पहले उनके रिकवरी समय के रूप में की जाती है।
- आरोही परीक्षण के साथ, हर शटल के बाद बीप का समय कम हो जाता है, खिलाड़ी को इस यो-यो धीरज परीक्षण में अपनी गति बढ़ाने के लिए मजबूर करता है।
- बी और सी के बीच 40 मीटर रन को कवर करने के लिए लगभग 14.4 सेकंड के साथ, अगला शटल समय घटकर 10 सेकंड तक घट जाता है। यह क्रिकेट में यो-यो परीक्षण को और भी कठिन बनाता है।
यो-यो परीक्षण के विभिन्न स्तर क्या हैं
क्रिकेट टीम कट-ऑफ में यो-यो परीक्षण।
- प्रत्येक खिलाड़ी स्तर 5 गति से शुरू होता है।
- आगे 9 की ओर बढ़ रहा है, जिसमें एक शटल, प्रत्येक।
- होता है
- अगले स्तर 11 में दो शटल हैं
- स्तर 12 में तीन हैं, और 13 में चार हैं।
- और, 23 यो-यो धीरज परीक्षण का उच्चतम स्तर है; हालाँकि, अभी तक किसी ने भी इसके करीब नहीं पहुंचा है।
विभिन्न देशों में परीक्षण के लिए अपने अलग -अलग योग्यता स्तर हैं।
- उदाहरण के लिए- भारत अपने खिलाड़ियों के लिए 16: 1 के स्तर को पूरा करने के लिए अनिवार्य बनाता है, हालांकि, वेस्ट इंडीज 19 पर हैं; पाकिस्तान 17: 4 पर है और न्यूजीलैंड को उम्मीद है कि 20: 1।
क्रिकेट में यो-यो परीक्षण का क्या महत्व है?
यो-यो धीरज परीक्षण खिलाड़ियों के लिए अपने सहनशक्ति और वसूली मानकों की पहचान करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण भाग्य परीक्षण है। मैचों के छोटे होने के साथ, खिलाड़ियों को सबसे कम रिकवरी अवधि या ब्रेक के भीतर सहनशक्ति की जरूरतों से बचने के लिए पर्याप्त सक्षम होने की आवश्यकता है। यह केवल एक मानक परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, दुनिया भर में पालन किया जा रहा है।
भारतीय क्रिकेटरों का परीक्षण स्कोर
भारतीय खिलाड़ियों के बीच, परीक्षण पर सबसे कम सेट स्कोर 16.1 था। असाधारण परिणाम वाले खिलाड़ी थे:
- मनीष पांडे 19.2 तक पहुंच गया,
- विराट कोहली, सुरेश रैना और एम.एस. धोनी 19
- आशीष नेहरा 18.5 तक पहुंच गया
- युवराज सिंह 16
इन सभी परीक्षणों को आगामी श्रृंखला के लिए अंतिम टीम के चयन से पहले किया गया था।
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क्रिकेट में यो-यो परीक्षण खिलाड़ियों के कैरियर को कैसे प्रभावित करता है?
भारतीय खिलाड़ी क्रिकेट में यो -यो परीक्षण करने वाले - यो -यो धीरज परीक्षण। क्रिकेट में यो-यो धीरज परीक्षण को विफल करना एक खिलाड़ी के करियर के लिए एक बड़ा खतरा है, लेकिन अपवाद भी हैं।
- युवराज सिंह, जिन्हें वेस्टइंडीज टूर के बाद भारतीय वनडे टीम में और इंग्लैंड श्रृंखला के बाद टी 20 प्रारूप में नहीं दिखाया गया है, अभी तक अपने यो-यो धीरज परीक्षण को साफ करने का इंतजार है।
- प्रसिद्ध आशीष नेहरा, 38 ने अपनी सेवानिवृत्ति से पहले हाल ही में परीक्षा ली और 18: 4 पर देखा, जो बकाया है।
- मनीष पांडे उन चरम भारतीय खिलाड़ियों में से एक है, जिन्होंने यो-यो टेस्ट में 19: 2 स्कोर के साथ एक उच्च उठाया भारतीय बेंचमार्क स्थापित किया है।
एक BCCI अधिकारी से पूछा जा रहा है: "क्या यो-यो धीरज परीक्षण क्षेत्र पर भारतीय समूह को प्रभावित करता है?" इस क्वेरी का जवाब देते हुए, उन्होंने कहा, "कोई भी खिलाड़ी जो तीन सेकंड से भी कम समय में 20 मीटर को कवर करता है, वह बहुत उपयोगी है। यह रक्षकों को कठिन कैच की पकड़ पाने में सक्षम बनाता है जो सीमा पर गिरते हैं।" आप भारतीय केटो आहार और पेलियो डाइट चार्ट इंडिया ।
निष्कर्ष
डेनिश सॉकर द्वारा विकसित क्रिकेट में यो-यो टेस्ट एक व्यक्ति के एरोबिक धीरज फिटनेस का मूल्यांकन करने के लिए एक जनादेश है। इसमें दो शंकु के बीच एक क्रिकेटर शटलिंग शामिल है जो 20 मीटर अलग सेट हैं। हालाँकि, इसे टीम की सूची से खिलाड़ियों के नाम पर प्रहार करने के लिए एकमात्र पैरामीटर नहीं माना जा सकता है।
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