विषय: पाचन स्वास्थ्य

लटकते पेट से कैसे छुटकारा पाएं?

इस गाइड में, आपको लटकते पेट से छुटकारा पाने के बारे में विशेषज्ञ सलाह और व्यावहारिक सुझाव मिलेंगे। अपने मध्य भाग को टोन और कसने के लिए प्रभावी व्यायाम और रणनीतियों का पता लगाएं, जिससे आपको एक सपाट और अधिक सुडौल पेट प्राप्त करने में मदद मिलेगी। हमारी मूल्यवान जानकारियों से उस अवांछित पेट को अलविदा कहें।

मेरे पेट बटन से बदबू क्यों आती है?

नाभि से कभी-कभी सुखद से कम गंध आ सकती है। लेकिन डरो मत; यह लेख "पेट बटन से बदबू क्यों आती है" पर आपके संदेह को दूर कर देगा। और खराब स्वच्छता, फंगल संक्रमण, और भी बहुत कुछ को कैसे रोकें

फैटी लीवर का प्रबंधन: स्वस्थ लीवर के लिए 10 प्रभावी सुझाव

बिल्ली खरोंच बुखार: कारण, लक्षण और उपचार

बिल्ली खरोंच बुखार एक असामान्य जीवाणु संक्रमण है जो आपको बिल्ली खरोंच से हो सकता है। इसके कारण, लक्षण और उपचार पढ़ने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

कोलोनिक्स: कोलन हाइड्रोथेरेपी की प्रक्रिया और लाभों को समझना

क्या टम्स एसिड रिफ्लक्स में मदद करते हैं?

एसिडिटी और सीने की जलन से राहत के लिए खाद्य पदार्थ: क्या खाएं और क्या न खाएं

एसिडिटी को प्रबंधित करने और सीने में जलन को रोकने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, सब्जियाँ और गैर-खट्टे फल, साथ ही लीन प्रोटीन, अदरक, अंडे की सफेदी, दलिया, तोरी, शहद, सौंफ़ के बीज, मलाईदार सूप और कुछ पेय, एसिड के लक्षणों को कम कर सकते हैं। हालाँकि, किसी को कैफीन, कार्बोनेटेड पेय, खट्टे फल, शराब, चॉकलेट, तले हुए खाद्य पदार्थ और पुदीना से बचना चाहिए। जीवनशैली में बदलाव, जैसे ढीले कपड़े पहनना, धीरे-धीरे खाना, शराब का सेवन कम करना, धूम्रपान छोड़ना और क्षारीय पानी पीना, एसिडिटी को रोकने में मदद कर सकता है। लगातार लक्षण बने रहने पर तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

पेट में जलन की सनसनी: कारण और उपचार

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