विषय: हृदय स्वास्थ्य

2023 के 12 सर्वश्रेष्ठ ब्लड प्रेशर मॉनिटर

रक्तचाप को तुरंत कम करने के लिए क्या पियें?

ऊर्जा बढ़ाने के लिए वयस्कों के लिए 20 स्वस्थ नाश्ते

एसिडिटी और सीने की जलन से राहत के लिए खाद्य पदार्थ: क्या खाएं और क्या न खाएं

एसिडिटी को प्रबंधित करने और सीने में जलन को रोकने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, सब्जियाँ और गैर-खट्टे फल, साथ ही लीन प्रोटीन, अदरक, अंडे की सफेदी, दलिया, तोरी, शहद, सौंफ़ के बीज, मलाईदार सूप और कुछ पेय, एसिड के लक्षणों को कम कर सकते हैं। हालाँकि, किसी को कैफीन, कार्बोनेटेड पेय, खट्टे फल, शराब, चॉकलेट, तले हुए खाद्य पदार्थ और पुदीना से बचना चाहिए। जीवनशैली में बदलाव, जैसे ढीले कपड़े पहनना, धीरे-धीरे खाना, शराब का सेवन कम करना, धूम्रपान छोड़ना और क्षारीय पानी पीना, एसिडिटी को रोकने में मदद कर सकता है। लगातार लक्षण बने रहने पर तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

How to Get Rid of Chest Congestion Fast?

शुरुआत से राहत तक: माइग्रेन आमतौर पर कब तक चलते हैं?

सीआरपी स्तरों को समझना: उच्च सीआरपी कब खतरनाक हो जाता है?

7 तरीके घुटकी में फंसे भोजन को नापसंद करने के लिए।

MCHC रक्त परीक्षण कम - कारण, लक्षण और उपचार

सिरदर्द राहत के लिए 9 शक्तिशाली दबाव बिंदु

सिरदर्द राहत के लिए सबसे प्रभावी दबाव बिंदुओं की खोज करें, जिसमें तीसरी आंख, हेगु और ड्रिलिंग बांस अंक शामिल हैं।

शून्य-कैलोरी खाद्य पदार्थ: वजन प्रबंधन के लिए 15 पौष्टिक विकल्प

पाइन नट्स के 15 स्वास्थ्य और पोषण लाभ